慢性胃炎至胃胀气，该怎么办？ 这个只能靠养，饮食要健康，三餐固定，多喝白开水…我说的这些大多数人可能都知道，我想强调一点，管理好自己的心情也很重要，心情积郁或者极度亢奋，常此以往会也会导致肠胃不好，所以保持心里健康也同样重要！
慢性胃炎胃胀气怎么办？ 胃胀要从以下去注意：1、胃胀气少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀，注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，坚持每天一天两袋，喝德甫的肠胃宝茶，简单方便。不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。2、适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。3、改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。4、克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
有慢性胃炎，经常胃胀气 你好，你说的情况是慢性胃炎，主要是脾胃湿热所致胃胀气，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，砂仁，厚朴，三棱，穿山甲，寸曲，麦芽，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡等配合治疗，可以快速治愈不复发.这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，调理脾胃功能，快速修复胃黏膜，从而彻底根治不复发.本回答由 古今中医药研究院中医科 提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
