请问怎样才能促进软骨生长？ 你好必要的时候可以使用营养药物修复调理同时后期可以加强营养补充必需的营养物质加强锻炼和多参加针对性的运动对身体的发育有帮助的
一天中骨骼生长最快的时间？怎么样结合运动促进骨骼生长？ 舒展筋骨助长高2113促进骨骼生长最有效的5261方法就是进行纵向的刺激，再4102加上扭转运动的练习这种锻炼1653最好是隔一天就做一次哟！脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次刺激脊梁生长的运动1.双肩紧贴在地板上，双膝并拢，倒向一侧，尽量贴近地板，同时深吸一口气。（会有些许疼痛感）学习呼吸法 提臀瘦膝缩腹2.呼气时将双膝转回到身体正面，再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组，每组10次为宜。配合饮食：有助于长高的食物—这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于身高的增长及大脑的发育。平时少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育；盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯；注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁。
推测关节软骨的作用（ ） 考点：关节的基本结构和功能专题：分析：关节面包括关节头和关节窝．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．关节面是指关节头和关节窝之间的接触面．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨．可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．故选：C关键是掌握关节软骨的作用．
如何促进骨骼生长？
哪种运动可以促进骨骼生长？如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度。
推测关节软骨的作用，正确的是（ ） 关节是由关节面、关节囊和关节腔三部分组成．关节面包括关节头和关节窝．使关节牢固的结构特点是：关节囊及囊里面、外面的韧带．使关节运动灵活的结构特点是：关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨和关节囊的内表面还能分泌滑液，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．故选：B
有什么食物、保健品、运动促进软骨增长，一。
怎么样促进软骨（生长坂）生长 从你描写的骺板还没有闭合，说明你还有长高的条件。建议多运动，比如慢跑，打篮球等。食物有多喝牛奶，多吃富蛋白的食物如瘦肉等。祝你成功。
