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核胶皂米 糙米核桃红枣糊

2020-10-18知识14

糙米和精米有啥区别?到底吃哪种比较好? 若是同一个米种,同一批谷子加工的糙米和精米主要有以下几点不同:1、加工程度不同,糙米轻度加工仅仅去除了谷粒的谷壳,在适当情况下部分糙米还可以发芽。精米是多次加工去除了谷壳,种皮、胚芽,然后抛光只剩下米粒的胚核;2、营养价值不同,米粒中最有营养的部分是胚芽、糊粉层和糠皮,胚核包含热量但营养之战米粒营养的5%;3、口感、颜值不同,无论在怎么制作,糙米由于保留了糠皮,糊粉层,种皮等部位,口感很粗糙,煮粥会稍微好些,颜色暗黄,不讨人喜欢。而精米经过多次抛光打磨口感顺滑,晶莹透亮,颜值高

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桃胶皂角米功效有哪些? 桃胶皂角米有清润和血2113,美容养5261颜的功效。桃胶常于夏季采收,用刀切割桃树树4102皮,1653待树脂溢出后收集制作而成。桃胶有很好的清润降脂,和血益气的作用,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性,气色红润而有光泽,养颜美肤效果都不错。皂角米俗称雪莲子,是皂荚的果实。烹煮时皂角米会膨胀,胶质半透明,食用起来口感香糯润口,具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。特别是皂角米中可溶性膳食纤维非常丰富,有助于促进人体肠道排毒、排便,是一种调和人体脏腑功能的纯天然绿色食品。扩展资料桃胶皂角米雪耳羹:材料:桃胶30克,皂角米40克,干品雪耳25克,红枣5颗,冰糖适量。制作:各材料清洗干净;将桃胶、皂角米、雪耳提前泡发,将泡发后的桃胶反复清洗,去除黑色的杂质后掰成小块;雪耳泡发后去蒂,撕成小朵状;红枣去核后切成枣丝。所有材料一起放入炖盅内,加入清水1250毫升左右(约5碗水分量),加盖后隔水炖2个小时,进饮时方加入适量冰糖调味即可温服。这是3-4人分量。参考资料桃胶皂角米雪耳羹-人民网

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红枣核桃糙米酪的做法,红枣核桃糙米酪怎么做请看红枣核桃糙米酪的做法步骤图:1、准备食材:核桃3个,红枣3个,糙米10g。PS:如果家里有豆浆机也可以试着用豆浆机来做哦!。

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#桃胶#核桃#糙米

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