怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？ 二十几岁了想要纠正，还有救么？林烁 公号：身体哲学 22，262 人赞同了该回答 如何纠正含胸，驼背，头前伸？这边有个矫正视频 可以看看 有人在问背背佳有用么？。
怎么通过健身矫正圆肩耸肩？
体育舞蹈知识：做摩登中身体架型时，右肩总是耸肩怎么办 体育舞蹈分拉丁和摩登，差别很大，你这么问太笼统了，拉丁不好说，摩登的话，如果你想认真学，从华尔兹开始，按照最严格的要求多跳基本步，基本步跳好，几种摩登就问题不大了。总是耸肩？就把肩膀放松下来，多注意咯，为什么会总是耸？难以理解～跳华尔兹会耸肩的原因大概是你的理解还有偏差，把注意力放在身体上，特别是下身，上身保持轻松自然、挺拔就可以了，手只需要维持架型，主要靠身体引带（如果你舞伴能够做标准的姿势）
练太极拳怎样避免耸肩？如何做到沉肩坠肘？ 肩要自然下沉，具体是先把双肩用力上耸，然后松下，这时就是最好的松肩，多做松肩去体会，也就是耸肩松肩。
侧平举沉不住肩，感觉一做就耸肩，怎么办？ 想象把肩胛骨往下沉，多做Y字（刺激斜方肌中下束把肩胛骨往下拉），耸肩会锻炼到斜方肌上束，但是沉肩的…
练太极拳怎样避免耸肩？如何做到沉肩坠肘？
