我有腰椎间管狭窄，腰一直都很痛，可是前天。 您好：椎管狭窄是指椎管内的神经根收到挤压引发无菌性炎症刺激导致水肿那么管子相应狭窄了就叫椎管狭窄，片子上出现这个一般和椎间盘突出增生退变等有关系，患者一般会有腰。
腰间盘突出压迫神经疼，应该怎么锻炼身体？ 什么是腰椎间盘突出？从前我们经常听到老人说自己眼椎间盘突出，导致各种病症。但近年来，腰椎间盘突出症频繁出现在年轻人中，上班族需要警惕。那什么是腰椎间盘突出呢？从病理解剖，椎间盘是相邻的两个椎体之间最主要的连结，它由软骨环、纤维环和髓核组成。如果受到外力作用，或是生理性退变，造成纤维环，特别是后侧薄弱处发生小的裂缝或断裂，当椎间盘受到压力时，髓核挤向四周，即可从这些薄弱处突出，压迫从椎间孔出来的神经根，而形成的腰腿痛，这就是我们平常所说的腰椎间盘突出症，又叫椎间盘髓核突出症。会出现什么症状？1、腰痛是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。腰痛伴坐骨神经痛，疼痛剧烈，沿坐骨神经走行的方向放射，可放射至臀部，大腿后部和小腿外侧，甚至足跟和足背外侧，随咳嗽、打喷嚏、用力大便或弯腰而加剧，休息时好转，整个患病过程有明显间歇性。2、局部压痛在腰4.5或腰5骶1的棘突间中线旁或中线有深部压痛，并常沿坐骨神经支配区放射。3、腰部僵直生理前凸平直，可出现脊柱侧凸，骶棘肌痉挛，腰椎活动受限。治疗方法腰椎间盘突出前期，最好的治疗方式是完全卧床休息和运动干预相结合的治疗。中后期则采用按摩、牵引治疗，用药：对症止痛。
昨天白天干活太用力 晚上睡觉之前手臂很酸痛 早上起来依然是酸痛 正常吗 我很少干体力活 共9 正常的，平常很少干体力活，突然一次干的多手臂就会酸痛，我也偶尔会这样，其实这种就是用力过度，虚脱 了，可以置之不理，几天不干活他自己会好，也可以擦点 。
