下腰从地上起来的算么，就是躺在地上顶起来的算么，还么下腰才标准？ 亲，这是不对的。真正的下腰就是：站立着，双手前举，然后再下，用自己腰部的力量保证自己不会摔倒。希望对你有所帮助~
练舞时做下腰的动作，手不碰地向后躺的那种，躺的特别低，现在腰椎有些痛，是怎么回事？做下腰有什么要注 是因为你的尾椎骨属于比较突出。才会痛。加油吧。如果坚持的话有段时间你会特别软有段时间你会特别硬，这是身体的调适期。加油。
平时腰酸，尤其是睡觉的时候刚刚躺下腰不 您好，根据您的描述，腰酸，中医认为是肾虚导致的，建议根据中医辨证，补肾治疗，如果还有什么不明白的，欢迎你再次提问！
为什么一躺下腰就疼
一躺下腰就咔噔响怎么回事 腰椎之间、腰骶椎之间上下关节突关节、骶髂关节等出现关节紊乱、关节炎、滑膜炎时，上下关节突对合不良，有脱位或半脱位现象时，人躺下时关节与关节之间移位、摩擦大，故而。
下腰什么时候能练到头先到地，【注意不是摔下去】，第二多久才能练到躺在地上，然后用腰力慢慢站起 你多大年纪啊？这个是从小练的！超过年纪了可能一辈子都下不了！
