每天爬12层楼的楼梯，大约消耗多少能量 爬楼梯消耗多少热2113量跟体重有关。假设每层楼高5261是3的话，可以用3乘以410212乘以10再乘以你的体重1653（kg）算一下就可以了。简单的计算即可看到爬楼梯的减肥作用非同一般。假定一位体重60千克的人住在五楼，如果每层楼的高度是4米(距地面的垂直高度)，那么每次上下楼要消耗多少能量呢？每上一层楼，肌肉要作60 X 4=240千克米的功，五层楼就是要作功240×5=1200千克米。举例：层高3米，11层楼梯，体重60Kgw=F*S=m*g*h=60*10*33=19800J=19.8KJ所以做了19.8千焦的功，即消耗了19.8千焦的能量。扩展资料能量（energy）是物质的时空分布可能变化程度的度量，用来表征物理系统做功的本领。现代物理学已明确了质量与能量之间的数量关系，即爱因斯坦的质能关系式：E=MC2。能量的单位与功的单位相同，在国际单位制中是焦耳（J）。在原子物理学、原子核物理学、粒子物理学等领域中常用电子伏（eV）作为单位，1电子伏=1.602，18×10－19焦。参考资料：-能量
最近觉得爬楼梯很累 夏天了，普遍感觉困.没劲，有很多原因，如果其余没什么和平时不一样的，可能是你到体力周期的低落期了吧，大部分人都有这个周期，一般是三十天一个周期.还有，就是身体素质。
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每天爬40层楼梯（早上20层 下午20层） + 少吃 坚持一星期 可以瘦多少 （大概） 谢 减肥跟爬楼梯和少吃没关系，你这么做只是减掉了水并不是脂肪，如果有一天你坚持不下去，反弹的远比你减掉的多的多
爬楼梯到20层楼要多久？5分钟？
感觉身体好虚！爬三层楼梯就感觉累 患者有可能是体质过于虚弱引起的症状，可去查一下是否有贫血等问题。平时可适当服用补肾药物进行调节。
走一公里路，和爬20层楼梯，哪个更累？ 爬20层楼梯会更累，走一公里路只是直线运动，上楼梯是向前向上的力，这两个力是不一样的
爬楼梯要爬半个小时才能达到瘦身效果？可是我爬30层楼梯，最多用10分钟，还累的上气接不上下气，大汗
为什么我感觉总没力气，爬两层楼梯就很累，我才二十岁 多多补充睡眠啊，要么呢就是贫血哦。
前天工作爬楼梯累着了，一天加起来爬了总共能有20层，太累了的话会不会导致胎停自己还没感觉啊？ 你在怀孕期间是没有必要说有这么大的运动量的，我觉得很容易加重出现早产或者是流产。
