肾气归元功怎么修练
咏春气功要怎么练 咏春的气功·那就多了·不同分支的咏春门派都有属于自己的气功，比如肾气归元法就很多人都知道，那我就介绍一下吧，什么气功都好，本人认为应该没有那么神奇夸张，其实就是一种调养身体调节呼吸使自己精气回复，有的时候在实战中发现自己打的上气不接下气，其中就有这个原因。那么气功最好是在下午5时至晚上11时这段时间练习，可以活跃肾纳内气，促进心肾相交，滋养五脏六腑，起到练气化精、练精化气、益补精肾的作用。当然，在早晨或其馀时间练功亦可以，无任何负作用，不会走火入魔。注意练的时候要保持心静，在安静清新的地方练，过程中不要说话。
中国气功——咏春（肾气归元） 提起气功练习，人们马上就想起意守丹田及打通大小周天诸法度。气功与神秘、未知息息息相关。然而咏春气功是简单而实效的。肾气归元功法，是咏春的养生气功。。
长时间练习咏春气功（肾气归元功）有什么好处？可以练出内力吗？寸劲能练出来吗？
有在练肾气归元法的吗？对肾虚有没有帮助？ 有听说过肾气归元法，有效的没听见几个。
急需肾气归元功怎么练习？具体练气方式？所有的过程！谢谢了！ 肾气归元功-培训内气升降开合能力 无力则何以谈搏击，此法是提炼内气力量的训练方法。以培养内气的人为控制为主。在每天的内气升降开合中，培养出一种高能抗击打和瞬间爆炸的爆发力。同时，能起到固本培养健身养身的奇效。肾气归元轼其功能有如下几项：1》锻炼腰部肌肉。腰肌为咏春的重要为源，贯穿上下肢体，用腰发力为整体发力，整体发力穿透性极强。2》锻炼臂部肌肉的弹性拉长，伸缩运动。3》培训内气压腰的震荡和排斥互争的内部发力。4》培训腰部之力经身体内部的松紧和肢体外形异常变动之后的传导能力。此功法需熟悉阶段(慢练)》》》动作熟练(柔练)》》》本能动作阶段(激烈)要一丝不拘的去体司，勤加训练，方能知本功法三昧 咏春肾气归元功动作谱-高级阶段之激烈训练 海底捞月-野马分钟-南山伏虎 海底捞月：站二字钳阳马，双掌由裤边向中线提托起，在提托的同时，腹部回收，鼻腔深吸气，使胸部突然增压向外撑起。野马分钟：双掌旋转成掌心向自己，指尖相对。转掌的过程闭气。两指尖同时向前标出约两拳距离，在标出的同时用鼻孔少量呼气 南山伏虎：双掌突然用力迅速向下伏按，在伏按的过程猛烈喷气，即胸部之气有一部分通过鼻孔呼出，大部分内压腹腔，此时胸收腹。
肾气归元的练习法
