牛奶能和米饭一起吃吗 牛奶2113能和米饭一起同食。米饭和牛奶是饮食上十分常见的5261两种食物4102，而米饭1653是日常生活中必不可少的食物，米饭其中富含营养元素和蛋白质，对身体非常好，而牛奶可以和米饭搭配在一起食用，对身体非常好，可以有效起到降低身体血糖功效。牛奶不仅与大米同食可获得更多营养物质，牛奶与其他食物同食，同样可以促进食物中营养物质的吸收，营养将成为全球共同的需求，而乳制品和牛奶将会扮演一个重要的角色。同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对身体很有帮助。在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响也不同。如果吃100克米饭的人血糖指标是100的话，饭前喝200毫升牛奶的人血糖指标为67，就牛奶吃米饭的人这一指标为69，而饭后喝牛奶的人为68。拓展资料米饭的作用肤色暗黄没有光泽，失去红润、手脚冰冷的人群可以适当的多吃米饭，因为米饭可以补中益气，促进血液循环。很多人常常会出现脘腹胀满，食欲不振，四肢乏力，大便不成形等情况，可以多吃米饭，米饭能中和胃酸，缓解胃痛。米饭中含有丰富的氨基酸和维生素，能促进新陈代谢，镇定神经。另外，米饭中的有机酸还能消除疲劳，帮助睡眠。参考文献：新华网研究发现：牛奶和大米共同。
健身时牛奶可不可以代替蛋白粉？ 看到牛奶中也有蛋白质，不知道健身可不可以用牛奶代替蛋白粉？如果可以，喝全脂的还是脱脂的？牛奶中哪个…
纯牛奶可以当饭么？ 你好，不可以的。特别是空腹不能喝牛奶非常伤胃的。可以烧点汤喝，先打鸡蛋在碗里把现烧开的汤或开水冲进碗里，再调一下甜或咸味。可以用吸管喝！建议喝甜的鸡蛋茶，放芝麻油！
牛奶能当水喝吗？ 不可以2113牛奶喝多了不好。牛奶含有5261高蛋白，蛋白有助于新陈代谢。过4102快的新陈代谢会导致肠1653胃的快速蠕动，因而产生气体，会引起胃胀。人家说牛奶喝多了会腹泻，那是因为吃过的东西没有经过完全消化吸收，因为肠子的快速蠕动，就被排出体外了。适量就好牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98％。乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95％以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。牛奶中的酪蛋白含有10％的磷，对促进大脑发育起至关重要的作用。牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定，中风危险减少一半。牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。牛奶中的镁能起到缓解心脏和神经系统疲劳的作用，镇静安神，睡前喝杯牛奶可促进睡眠。牛奶是驱铅的好食物。牛奶中含有将近5％的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。牛奶中的酷氨酸能促进快乐激素血清激素生长。牛奶的脂肪中的共轭亚油酸具有很高的抗癌功效。牛奶中的β－酪蛋白，有较强抗变异原机制，可。
用纯牛奶煮的米饭能吃吗？ 可以吃。下面介2113绍用纯牛奶煮米5261饭的做法供参考，首先准备材料：米饭：适4102量、1653纯牛奶：250ml、蜜枣：适量、核桃：适量。1、准备剩余米饭倒入一个干净无水无油的容器里备用，如图所示。2、加入牛奶浸泡一会（有时间可提前浸泡），如图所示。3、用勺将米饭打散，不要成团，如图所示。4、蜜枣、大杏仁、核桃切成小丁，如图所示。5、放入微波炉，高火，4分钟，如图所示。6、加入核桃碎、蜜枣、杏仁即可，如图所示。
自热米饭里面煮饭的水可不可以换成牛奶？
运动后饭和牛奶可不可以一起吃？
十二个多月大的孩子能把牛奶当饭吃吗 不可以的，一岁的小孩牛奶的营养已经跟不上了，必须吃一些主食，比如小米粥，鸡蛋，蔬菜，肉等一些食物来给他提供营养。一岁多的小孩牛奶只能当做辅助的营养来喝。一直喝牛奶营养会跟不上的。
一周岁宝宝能把伊利纸袋纯牛奶当饭吃吗？ 一周岁的宝宝不可以用牛奶当饭吃，除了喝牛奶以外，还要按时吃饭和菜，可以给宝宝做一些面条、面片、虾粥、煮烂一些的米饭，配合吃豆腐、菜花、土豆泥等，单纯依靠喝牛奶是。
