如何意守丹田
气功中的意守到底怎么守最好举例理论的我看不懂谢谢拉：本人不赞成用意守的方法！因为很容易出现问题，所以最好不要用这样的方法。介绍以下的方法，请参考：修行？
意守丹田是怎么回是？ 通过全身的放松，意守丹田会使气聚在丹田穴，而后养。这是守丹田的目的。做起来其实很简单，就是把思想集中在丹田，这就是意守。但意念要轻，不能过重。
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