Phoebe是著名的滑雪运动员,2012年的奥运会上,获得过世界冠军,她每一年都会参加不同的滑雪比赛,随着她的进步,她的滑雪水平也不断的提高,她不仅能常年保持苗条的身材,还有很强的身体素质。滑雪之外,她还喜欢各种运动,比如说游泳和攀爬。

滑雪者的肤色雪白,还能锻炼苗条的身材,就是滑雪的乐趣

身体健康对于每一位运动员来说都非常的重要,滑雪运动是非常辛苦的,需要消耗大量的力气,还要克服很多的努力,做得更好。如果你喜欢滑雪运动,你会觉得她非常有挑战性,能成为一个滑雪运动员,确实不容易,其中有很多要控制的因素,比如说饮食、培训和商业活动。必须协调好所有的因素,才能享受滑雪带来的乐趣。

滑雪者的肤色雪白,还能锻炼苗条的身材,就是滑雪的乐趣

特别会注意自己的饮食习惯,与其她运动员相比,她喜欢将自己的营养控制在每日锻炼的需求上,绝对不会去吃对于锻炼没有用的垃圾食品。对她来说,最重要的就是蛋白质,她还喜欢吃各种水果。

滑雪者的肤色雪白,还能锻炼苗条的身材,就是滑雪的乐趣

用过程中伤害是不可避免的,但是她会努力的去锻炼,为身体做好最充分的准备,并且会减少受伤的风险,她非常热衷于最好的训练方式,如果不需要的话,她也不会去冒险。

滑雪者的肤色雪白,还能锻炼苗条的身材,就是滑雪的乐趣

只有一件事,对她来说很重要,就是找到自己能够发挥最佳表现的运动,还要关注自己的锻炼和自己的饮食。在社交媒体上,有很多的粉丝,她希望通过社交媒体向更多的人传达积极乐观的生活态度。

滑雪者的肤色雪白,还能锻炼苗条的身材,就是滑雪的乐趣

滑雪者的肤色雪白,还能锻炼苗条的身材,就是滑雪的乐趣

滑雪护理注意事项

滑雪可以让你度过一段美好的时光。想为自己的滑雪变得更好吗?下面分享一些简单的秘诀和技巧。

涂上防晒霜

避免被晒伤。由于雪山上海拔很高,再加上雪对紫外线的反射,滑雪者遭受太阳伤害的风险会增加。在出发之前,你需要涂破防晒霜。

滑雪者的肤色雪白,还能锻炼苗条的身材,就是滑雪的乐趣

护肤

滑雪结束后,请来一个温水浴,撒上芳香泡沫浴。比如薰衣草香味的泡泡浴,最好由海盐和芦荟制成,是在忙碌了一天后,对皮肤的终极护理。浸泡时,用同样芳香的磨砂方式去除角质。薰衣草香味的身体磨砂膏是你完美的补充,而且不会过度干燥。

从头到脚的水合

无压力的沐浴后,拍干身体并从头到脚滋润你的皮肤。最好的保湿时间是在皮肤仍然微湿的时候。由于寒冷,下雪的天气通常会使皮肤感到干燥和脱水,因此可以用乳脂乳霜。它不仅可以滋润你的皮肤,帮助你感觉如丝般柔滑,还闻起来很香!

滑雪者的肤色雪白,还能锻炼苗条的身材,就是滑雪的乐趣

拥抱你的玫瑰色光芒

滑雪后的晒伤有时也在所难免,这种晒伤呈现出来的是健康的玫瑰色光泽!通过使用保湿霜来提亮它的光泽,而不是用一层粉底掩盖它。可以帮助皮肤恢复健康的色调,从而使皮肤看起来更年轻。如果你仍然觉得需要化妆,可以尝试一下淡淡的BB霜,乳霜遮瑕膏。

滑雪者的肤色雪白,还能锻炼苗条的身材,就是滑雪的乐趣

嘴唇

最后,在山坡上度过一天后,我们的嘴唇会感到干涩和干燥,可以使用润唇膏护理产品为嘴唇补充水分。保湿的蜡笔可滋润你的嘴唇,并为你的嘴唇提供华美的色泽。