拉玛泽呼吸法如何呼吸？ 子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1。
什么是拉玛泽呼吸法？ 妈妈产前可以训练一下拉玛泽呼吸法，来减轻宫缩阵痛时的疼痛，顺利的度过分娩的过程。廓清氏呼吸：1.坐躺都可以；2.眼睛注视一个焦点；3.全身放松；4.用鼻子慢慢的吸气到肚子；5.用嘴巴像吹蜡烛一样慢慢的呼气。呼吸法训练的口令：1.宫缩开始；2.廓清式呼吸；3.吸二，三，四，吐二，三，四；吸二，三，吐二，三；吸二，吐二；吸吐，吸吐，吸吐；吸二，吐二；吸二，三，吐二，三；吸二，三，四，吐二，三，四；4.廓清式呼吸；5.宫缩结束。孕妇也可以可以在家自己训练，熟练了分娩的时候自然而然就会调整状态，这是非常理想的状态。
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拉玛泽呼吸法 我建议从孕7个月开始就进行分娩呼吸法的练习，这样才能再分娩时熟练应用，如果等到临产前才练习，就会因为不熟练而使效果大打折扣，最好由准爸爸陪同一起练习，这样一方面可以。
拉玛泽呼吸法 可以自己多练习练习。
拉玛泽呼吸法 你好，拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法，源于1952年，由产科医师拉玛泽先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这种分娩方法，从怀孕7。
什么是拉玛泽呼吸法？ 没有听过，应该作用不大
