太正常了。大多数老年朋友都如此,能像您这样早睡早起,已经相当不错了。

同是老年人,个体差异是很大的。专家们说常人每天要睡八小时,这只是平均情况而已。有些人一天睡八小时仍嫌不够,而更多人则睡个四五小时就够了——他们爱打瞌睡,小睡也别有风味的,化整为零,积少成多,太惬意了。据说有种“猫头鹰型”性格的人,一天睡两三小时即可,你叫他午休,他根本做不到;你让他每天睡八小时,那比干啥都难受。

至于不同年龄段的人,差别就更大了。婴儿每天一大半时间都在睡,儿童每天要睡十来小时,年轻人没几个周末不补觉的。

男女在睡觉上也有不同。都说睡美人,女人越睡越美,不然,你让她熬夜或睡眼不足,她立马皮肤变粗糙,肤色变黑,眼袋明显,乃至内分泌失调,甚至脾气暴躁……

睡觉要有规律,适合就好,适度即可,没有必要斤斤计较,患得患失。

我今年已经过五十岁了,每天晚上十一点多睡觉早上五点多就醒来了,这正常吗?

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