在我们的日常生活中，生姜和红糖都是很常见的，在我们平时的饮食中也经常能看到他们的身影。用红糖和生姜可以制作成红糖姜水，是广东地区常见的姜汤，被人们广为流传，那红糖姜水的功效与作用有什么呢？对我们的身体健康能够起到什么帮助呢？
红糖姜水的五大功效与作用
1、红糖姜水对风寒、咳嗽有作用。红糖是温补的食物，气血不足、中气不足的人平时可以多喝一些红糖水，可以起到健胃、镇咳、祛痰、降血压等的作用，对身体的好处有不少。
2、红糖姜水可以调理月经。红糖姜水对于女性朋友来说，能够加快我们身体内部的血液循环。经期后有很多人的气血会比较差，这个时候可以在每天中餐前喝一点红毯姜水，可以改善我们的气色。
3、红糖姜水可以解毒滋润。红糖姜水不仅仅可以用来喝，还可以用来外敷，可以起到清热解毒的作用。当我们的伤口出现又肿又红的情况时，可以用浓度比较高的红糖姜水来涂抹，可以让疼痛有所缓解，并且能够改善红肿的情况。
4、红糖姜水可以预防感冒。当淋雨、长时间待在冷空气中时，可以及时喝一杯红糖姜水，它可以帮助我们排除体内的寒气，减少感冒的出现。
5、红糖姜水对产妇有保健作用。红糖姜水的功效与作用还有不少，对于产妇失血过多后的恢复也起到了十分不错的作用，还能帮助子宫进行恢复，促进产妇的身体健康。
喝前先了解红糖姜水的禁忌
1、红糖姜水虽然对我们的身体好，但是要注意不要在睡前喝红糖姜水，睡前喝红糖姜水可能会让我们身体中的糖储量过大，长期下来可能会导致糖尿病的出现，还可能会发胖哦！
2、红糖姜水对胎儿是有一定影响的，所以在怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，准妈妈们一定要注意！
3、除了孕妇，阴虚内热、消化不良、糖尿病这三类人群也是不建议喝红糖姜水的，红糖姜水会影响体内虚火。
看完以上内容，大家对红糖姜水的了解是不是更加深入了呢？大家平时可以喝一些红糖姜水，帮助身体补血、驱寒，特别适合贫血、感冒的人群，希望以上的内容对大家有帮助哦！
