前不久在微博上看到一则新闻，新闻的主角是一位来自江苏即将生产的张女士。因为预产期的临近，张女士一家提前几天把她送进了医院，如果突然生产的话，也能安心一点。在生产过程中，张女士选择了自然分娩，本以为一切都会很顺利，可是令大家没想到的是，因为张女士的体重有110公斤，脂肪层非常厚。
在刚开始打麻醉的时候，打了四次都没成功。经过几个医生讨论，最后决定让张女士坐着来接受麻醉穿刺，改变了体位之后，生产进程很快得到了改善，很快张女士就生下了一个6.6斤的健康宝宝。后来看到微博上很多网友都在讨论，妈妈的体重这么壮实，生出来的宝宝却只有6.6斤，这是长肉不长胎吗？
分析：
很多人都会普遍认为，妈妈吃的越多，宝宝就会长得越好。但吸收的营养并不是没有限度的，妈妈的吸收也是有限的，真正到达宝宝身上的营养自然也是有限的。所以肥胖对于产妇和胎儿来说，并没有好处，可能还会给自己的身体带来一些累赘。
妈妈在怀孕期间如何做，才能避免“长肉不长胎”？
1、保持良好的生活习惯
在怀孕的时候，做到规律的作息和饮食是最基本的。还有就是每天找一些事情给自己做，打发打发时间，保持心情愉悦，迎接宝宝的到来。
2、适度运动
除了注意饮食方面，也要适当运动一下，不要以为躺在床上就是最安全的。每天坚持运动，像是散步、瑜伽这样慢节奏的运动，有助于增强体力，缓解孕期焦虑，生产的时候妈妈也能更轻松一点。
3、均衡饮食
怀孕期间虽然需要补充营养，但妈妈也要记住并不是吃的越多就越好。吃的东西还是要讲究均衡摄入，可以多吃些杂粮、蔬菜和水果，鸡鸭鱼肉这类东西不能吃得太多，根据自身情况，适度进食。怀孕的时候，一个人吃两个人补，妈妈经常肚子饿是正常的。这时候还是要做到少食多餐，不要一下子暴饮暴食，不要让体重升的太快，不然对妈妈的身体负荷会很大。
结语：
控制体重对每个人来说都是不容易的，更别说对怀孕的妈妈来说，要保持身体的营养吸收，又不能让体重太重影响到生产，这个度还是很难控制住的。还有最重要的就是怀孕期间保持心情愉悦，宝宝才能长得更好。
