经常能听到血管问题，尤其在中老年人身上发生的概率更多一些，这是一种非常常见的血管问题引发的，现在社会引发社会问题的原因是非常多的，而且越来越趋于年轻化的趋势，血管发病率他有几个特点呢，就是发病的时候比较急，而且相对来说就是是比较困难的，所以风险是比较大的，那么一定要在平时的话对血管多加养护才能避免这种危机时刻。
一、这3种“伤肝”食物，你是否经常在吃，医生建议：尽量少吃
1、含脂肪量太高的食物
人们的生活水平稳步提升了起来，餐桌也变得日渐丰盛了，大鱼大肉已经没有压力了，但是吃得太多的话，对身体负担也是非常大的，因为这些脂肪含量是非常高的，不但会使人变得肥胖，而且还会使油脂脂肪能在我们的血液中沉积，沉积到一定量就会积累在我们的血管壁上，这样的话就会使我们的血管通道变窄，那么就非常容易引发血管堵塞问题，不仅如此，还会影响身体的代谢，使高血脂形成，而且还会增加血液浓度，使血液流通受到影响。
2、含盐量非常高的食物
没有人说自己吃饭能离开调味品的，当然那些健美的除外，只有放了盐的话就是菜才会有味道，比较鲜美起来，但是要知道盐的主要成分就是钠，而钠的摄入过量的话，对我们的细胞影响是非常大的，因为它会影响细胞膜两侧的浓度差，从而使水盐平衡还会使细胞肿胀或缺水等，这样的话对我们的心血管影响也是非常大的，容易引发血压问题
3、含糖非常高的食物
奶油蛋糕，巧克力奶茶等等很少有人能够抗拒的，尤其是女孩子、小孩子会特别喜欢，但这些含糖量非常高的食物在使我们身心变得愉悦的同时，其实对身体的负担也是比较大的，因为糖吃得过多的话，会使我们血糖水平唇膏，那么糖越来越多就会转化为一定量的脂肪，从而引发血脂问题，使血液黏稠流通受阻，导致血管堵塞。
二、如果想要养护血管的话，可以尝试以下两方面
1、保持充足的睡眠
很多人都深受熬夜危害，但是又抗拒不了熬夜，有的是情况，必须也有的是兴趣使然，比如说晚上熬夜打游戏看电影等等，要知道熬夜对我们身体危害真的是相当的大了，它会使我们的内分泌紊乱，使生物钟失调，还会影响到内脏的修复，还会使我们的神经变得脆弱，使我们的性格变得暴躁，无论是对生活工作还是学习影响都是非常大的，而且经常熬夜的话，还会使我们的血流量有所改变，容易引发血管问题。
2、养护血管“加油站”—养血管茶
喝水对于我们身体有哪些好处呢？大家都懂，能够信口拈来，其实对血管来说好处是非常大的血管有问题的人一定要多喝水，能够稀释临床的血液，这样也能使血液在血管内流通更顺畅，从而减轻了对血管的压力，在水中加一些养血管时，才能够达到事半功倍的效果，张仲景的《金匮要略》中就有过记载，用蒲公英、苦瓜、金银花泡水喝，血管养护效果非常好。
蒲公英：不过应能够清热解毒，清肝明目，还能消肿利尿，有消炎抗肿瘤的功效，还能够养护血管，有效降低血脂问题。
金银花：金银花能够疏风散热，清理头目，还能够消肿利尿促消化，能够有效降低血脂、血糖、血压。
苦瓜：苦瓜的话能够有保护肠道的作用，还能够保护我们的血管内壁维持血管弹性。
