猪血
猪血是常见的食物，它又叫做血豆腐，是用猪的血液制作而成。一般来说，新鲜的猪血当中会有很多氧气，所以制作好之后的猪血会有很多的气孔。平时常吃些这样的猪血，可以帮助身体排毒，减少体内毒素堆积，为肝脏减负。
核桃
核桃是我们常吃的一种坚果，富含的维生素B2、维生素B6和维生素E，这些都能够保护头发，使头发更黑亮、强韧，而且核桃能够补脑是都知道，因为含有的维生素能够抗氧化，促进头皮血液循环，而且还是一味治便秘的良药，含有古汉的核桃油和粗纤维，能够润便通肠，促进身体肠道中的毒素垃圾排出！
火龙果
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
