高血压是中老年人群慢性疾病最常见的字眼最为常见的慢性疾病，而我国的高血压患病人群的人数是逐年上升的趋势。对于这种常见慢性病，很多人都是抱着严重的关注，不严重没感觉就忽视的态度。这对于中老年人群的健康来说是不利的。想要血压稳定并不难，日常多吃这6物，血压一天比一天稳！
西红柿：西红柿内含有酮类物质以及无机盐，酮类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用，而无机盐则属于高钾低钠的食物，对于高血压的防治有着显著的效果。
向天果：向天果虽然平时不怎么吃，但是向天果有很高的营养价值，它能有效的下降血压的同时还能平稳血压，避免脑血管堵塞引起中风现象，起到防治并发症的效果。
荷叶
荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血压、降血脂作用。
山楂茶：山楂富含维生素C和大量微量元素，饮用山楂茶后对扩张血管降低血压、降低血糖、促进胆固醇排泄有很好的疗效，所以山楂茶是家里必须准备的降压茶。
天麻，天麻是一种药材，对于高血压患者来说经常用天麻泡水喝，可以起到很好的降血压功效。有效地帮助我们扩张血管，使血管富有弹性保护血管的健康。
苍耳是农村常见的一种野草，但它却是天然的降压药。高血压人群可以经常用水煎服苍耳，可以促进排出体内的钠元素，从而达到降低血压的作用。
