乳腺增生是现代女性较为普遍的疾病，这与现代快节奏的生活是分不开的，女人除了每天要像男人一样工作，回到家后还要照顾一家老小，压力不言而喻，压力大、肝气上升，乳腺疾病就悄悄找上门了。乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。病理性的乳腺增生，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。
乳腺增生的“天敌”来了，每天吃一点，帮你排毒化瘀，远离增生
红薯
红薯中还有丰富的膳食纤维，对促进肠胃的健康有着很好的作用，并且红薯也能够具有调节体内激素分泌平衡的作用，能够帮助通乳散结，缓解乳腺增生。
丝瓜
丝瓜可以清除热量和排毒，通过经络，营血，调节月经。丝瓜也可以通过结，清热和利尿。对于乳腺增生的女性，用丝瓜水煮沸可以很好地辅助治疗乳腺增生症。
山楂泡水
乳腺增生是血气凝结所造成的，山楂具有一定的活血化瘀效果，所以有乳腺增生的女性每天喝一杯山楂水，对于乳腺增生有一定的辅助效果。
桦树菇菌
桦树菇菌能帮助调理雌性激素的分泌，对女人来说就是调理雌性激素，对乳腺增生有很好的调理作用，因桦树菇菌能抑制肿瘤细胞，它对乳腺癌同样有调理作用。
鸡肝：含有丰富的维生素、血红素和铁、锌等微量元素。女人经常食用不仅可以补血，还有利于人体合成雌激素和黄体酮，对子宫内膜具有保护作用，还能促进乳腺的健康。
蒲公英，蒲公英作为野草，除了具有很好的食疗价值外，药用价值也很高，将蒲公英制干后，用来泡水，可以帮助女性软化乳腺的增生。
