对老年人来说，有些人追求长寿，但也有一些老年人，真正关心的是每天的健康。
很多人把健康和长寿混为一谈，其实两者之间的关系是，健康的人不一定长寿，长寿的人必须有严格的身体健康标准，但对于老年人来说，仍然有绝对的健康吗？
年龄的增长带来了丰富的经验，平静的心态，以及身体机能和新陈代谢的下降，当然还有大大小小的疾病，这已成为老年人在晚年能够健康无痛地生活的共同愿望。
首先，身体上没有重病
事实上，很多老年人最怕的是他们患了重病，所谓的重病，是指那些可以导致死亡和残疾的疾病，包括恶性肿瘤、心肌梗死、脑梗塞、中风等。如果你没有这些严重的疾病，你的身体仍然是相对健康的。
随着年龄的增长，身体的各个方面都会相应地变老，因此有一些常见的慢性疾病，如高血压、高脂血症、糖尿病等。这些疾病不会在短时间内造成特别严重的后果。我们只需要听医生的话，按时吃药，配合良好的饮食习惯和日常休息，一般不会太危险。
当然，如果你甚至没有这些慢性病，祝贺你，良好的身体护理，你所要做的就是保持它，使自己成为一个更长的人。
第二，生命可以照顾自己。
现在年轻人最怕的是家里的老人病了，短时间好的话，请假照顾他们几天是可以做到的，但如果是长时间的话，估计会很困难，毕竟生活的压力太长了，长时间不工作是不现实的。
他说：''很多老人家可能因病而不能自理，即使是每天行走和排便，也需要其他人的帮助，这不但会加重家庭的负担，也会对老人的心理造成很大的打击。
因此，有能力在生活中照顾自己是老年人健康的一个重要标志。如果你能做到这一点，那就意味着你的健康仍然相对健康。
第三，大脑灵活，不健忘。
生活中经常会出现这样的情况：家里的老人刚送了些东西，第二秒钟他就会忘了怎么找到它。我们必须明白，这毕竟是随着年龄的增长大脑功能退化的表现，以及认知障碍、语言障碍等等。如果你身体上没有这些条件，你的大脑就会变得灵活。
事实上，当你年老的时候，你不必每天呆在家里，这对你的健康没有好处。如果你的身体状况允许，你建议老年人可以去散步，找到''老朋友''，他们有着相同的兴趣，散步，谈论家庭，下棋，这不仅丰富了老年人的生活，而且还起到锻炼身体和大脑的作用，同时也有助于延缓衰老。
