女人爱美是天性，平时都有很好的护养身体和皮肤的女性，基本都不会有早衰的问题，但是难以避免的怀孕生子，会消耗掉女人的精力与青春，很多女人在产后都有虚血的情况，可以用阿胶来补血，但是阿胶价格昂贵，长期吃也不是办法。不过这里有一种食材，是穷人的“阿胶水”，女人生理期后泡一杯，补足气血皮肤好。
它就是姜母茶，姜母茶是由红糖或者黑糖、老姜制作而成的，只需要将老姜切片敲碎，然后放入沸水中煮20分钟，然后再放入红糖或者黑糖，让其融化之后使用即可。如果不喜欢太辣口味的姜母茶，可以省略掉敲碎的步骤，直接将大片的老姜放入冷水中煮，煮沸后马上倒入黑糖或者红糖融化后就能喝了。
红糖是女性之友，也是女性生理期最常见的一种饮品，很多女性只在生理期吃，但是生理期后吃它也是有不错的效果的。
红糖含有的糖分能量多，身体吸收得快，能够快速补充气力，女性如果生理期前后有食欲不振、营养不良等问题，可以饮用加入红糖的姜母茶。
红糖本质是糖，因为熬制的过程中，用特殊的工艺让其具有漂亮的色泽和口味，它的甜度高，能补足大量的能量，有补气作用。黑糖的脂肪含量比红糖更低，不想长胖的女性可以选择黑糖作为姜母茶的食材。
生姜是一种能够发汗的食材，它对于女性血虚经常会有的血液流动缓慢，四肢冰冷，畏寒，生理期腹痛等问题有着缓解作用，能活血温胃，驱寒提温。老姜比生姜和姜仔的活血作用更强一些。
姜母茶可以单泡，可以加入一些对女性生理期有益的材料，如枸杞、黄芪等等，对于生理期量少，有较多血块的情况，是又改善作用的。但是如果生理期本身就失血量大，建议不要服用姜母茶，也不要服用一些具有活血作用的食材，避免失血量增多，引起低血糖的健康问题。失血量大可以搭配红糖和红枣，在生理期后煮食服用，能促进血细胞生成，增强免疫力，缓解生理期后的失血问题。
这种简单的“阿胶水”每次材料不会超过5块钱，比喝奶茶，不如饮用这种“阿胶水”，味道好又健康，坚持饮用皮肤红润有光泽，气色也会慢慢变好。
