肠道也是人体内部重要的组成部位，对于人体健康而言，也是起到了至关重要的作用，相信大家都知道，我们人体毒素的代谢都是通过肠道的，所以肠道健康，人长寿。
但是在现在生活中，很多人由于日常饮食和作息的不规律，从而导致各种肠道疾病的发生，而且也会诱发肠癌的危险。
很多人说起肠癌，都是认为都是吸烟喝酒惹的祸，确实，吸烟喝酒对肠道的健康是有一定刺激性的，但是导致肠癌真正的祸根，其实是吃，特别是以下4种食物，劝你还是赶紧远离，以免得不偿失。
肠癌“祸根”不是烟酒，再三强调：4类食物若你爱吃，尽早做肠镜
辛辣刺激食物：在生活中，可能很多人都是无辣不欢的，虽然说这种辛辣刺激的食物，能够起到开胃的效果，但是过多食用的话，对身体健康是非常不利的。
因为大量食用辛辣刺激的食物，很容易就会对肠道黏膜造成一定的刺激，从而就会导致肠胃黏膜受损，引发肠炎等疾病的发生。
而且也会导致增加癌变的几率，不利于身体健康，所以像这种辛辣刺激性的食物，劝你还是尽早忌口，为了健康着想，即使再爱吃也要忍住。
腌制类食品：很多人都喜欢吃一些腌制类的食物，像泡菜，腊肉等，虽然说这种食物味道美味，但大量食用的话，很容易就会加重患上肠癌的几率。
因为其中含有过多的食盐，而像这种腌制类的食物中，亚硝酸盐的含量也是非常高的，这也是一种致癌物，过多食用，就会刺激肠道受到一定的损伤，从而易诱发肠道疾病的发生，也会导致肠癌的几率增高。
所以像这种腌制类的食物，也是肠癌的一大祸根，若你爱吃的话，希望你能够尽早去做肠镜，做到早发现，早治疗，避免影响身体。
变质食品：在生活中，可能很多人出于节俭的心理，所以像发霉变质的食物，都是舍不得扔掉，切掉一部分再食用。
但殊不知，在这种发霉变质的食物，其中也会产生一定的毒素，特别是谷物、坚果类食物等，其中也会产生黄曲霉毒素，这也是一种致癌性比较大的食物。
如果过多食用的话，也会加重发生肠癌的危险，所以这也是肠癌的一大祸根，所以你还是赶紧远离为好，希望你为了健康着想，可别自讨苦吃。
含酒精的饮品：在生活中，可能很多人都喜欢喝一些红酒或者是啤酒，但是像这种酒精，也是一类致癌物，如果大量摄入的话，也会加重患上肠癌的危险。
所以，在生活中，为了自身健康着想，像一些含酒精类的饮品，劝你还是最好少碰，这样或许可以减轻对肠道的伤害，降低患上肠癌的几率，保护身体健康。
希望你能够放在心上，如果你爱喝的话，尽早去做肠道检查，以免导致肠胃受损。
肠道“守护神”上线，隔三差五吃点，润肠通便，肠道一天比一天好
山药：说起山药，相信多数人都知道，山药在养胃这方面有着显著的功效，其实在日常生活中，对于一些肠胃不适的人群来说，常吃一些山药也是非常有帮助的。
山药中的营养成分，能够促进消化道黏膜上皮细胞的增生，使小肠粘膜厚度增加，而且还可以帮助提高小肠内消化酶的活性，减轻肠胃的负担，起到养护肠胃的效果。
所以山药也被人们称为肠道的守护神，隔三差五吃点，肠道也会一天比一天好。
银耳：在生活中很多女性朋友经常会吃一些银耳，能够起到美容养颜的功效，而且银耳中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道进行蠕动，同时能够加速体内黑臭宿便得排除，改善便秘的困扰。
不仅如此，银耳中含有丰富的植物多糖、胶质等，能够帮助吸附肠道内的毒素垃圾，减轻肠道的负担。
所以银耳也被人们称为肠道的守护神，坚持食用，润肠通便，肠道或一天比一天好。
今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。
