说起减肥，不少人都有自己的话想说，但说起成功减肥的经验时，就没多少人会发言了，这是因为减肥这条路是很难的，真正到了最后能瘦下来的少之又少，一般都是口头上叫喊着要减肥了，实际行动却付出的太少了，对于每个女生来说，心里期待的体重就是能够保持在2位数，也就是可以长期的低于一百斤，这是一种美好的愿望，但是却可以实现的，它是自然“刮油宝”，饭前喝点它，刮油减脂，体重悄悄瘦到2位数。
首先要弄清楚造成肥胖的原因，造成肥胖最直接的原因就是因为吃了很多的食物，最后不能及时的消化，然后就会转变成脂肪在身体中储存起来，这是很常见的现象，尤其是在美食诱惑特别多的现代，吃多了油腻的食物，而且在吃的时候根本就控制不住，不停的往嘴巴里塞，总是不能感觉到饱，于是就这样慢慢的让脂肪变得越来越多了，体重一直在上涨。
用苦荞泡水喝能够刮油减脂，只要在饭前喝点它，就能让你体重悄悄瘦到2位数，苦荞就是常见的食物苦荞，当用来泡水喝的时候，就是需要在苦荞的种子中不断的筛选，然后选出颗粒最饱满的，经过烘焙的程序，将多余的水分全部清理掉，最后就能用来泡水喝了。
苦荞中是含有大量的膳食纤维，只要在饭前的时候喝点它，就能在胃里形成一层保护膜，这能够隔绝胃部直接吸收油脂，同时还能增加饱腹感，更快的感觉到饱了，就不会想着再吃更多的食物了，这时候就能减少脂肪的形成，让你的体重悄悄瘦到2位数，所以它被称作是自然的刮油宝。
当饭前用苦荞泡水喝，还能刮掉体内多余的油脂，促进身体的排泄，起到减少脂肪的作用，这是因为苦荞能促进肠道的蠕动，这就会加速的消化食物，同时排泄的速度就会更快了，脂肪也会随着被排出去，这就起到了刮油减脂的作用，坚持饭前喝一点，就能让你的体重悄悄瘦到2位数。
