对于癌症我们一直都是很有压力的，害怕和癌症沾上一点的关系，但是癌症并不是你害怕就会远离你的，所以这些都是需要自己来预防和远离的。说真的，饮食中的一些抗癌食物到是可以吃来预防呢，现在来看看吧。
食物一：绿茶
茶水常喝着点吧，对其身体也是蛮有利的，可以清理肠胃毒素，还有绿茶含有儿茶酚，儿茶酚是其中一种最先用作抗癌研究的植物化学物质。可能很多人都知道，儿茶酚可以防止或减少乳腺癌和其它癌症的复发。儿茶酚能有这样的作用，是因为它含有一种叫做EGCG化学物质，它能有效抑制癌细胞的生长。
食物二：菠萝蜜
不知道大家喜欢不喜欢吃，但是多少可以吃着点，因为菠萝蜜里面的有丰富的营养物质，就比如：脂肪、糖分、蛋白质等这些，它们可以起到分解蛋白质，助肠胃消化，清理体内毒素的作用。
食物三：杏仁
不知道大家平时吃多少，不过可以当个零食来吃，因为它里面也是有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维素，还有其它的抗氧化物，多吃着点可以促进体内消化，清除体内细菌垃圾，抑制体内癌细胞的作用。
食物四：萝卜
在喝粥的时候可以配着这种小菜来吃，多吃着点对身体也是蛮好的，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。
在饮食上还有一点就是，高脂肪食物最好少吃，顿顿大鱼大肉，从不吃新颖的蔬菜和水果，肉食主义者，很容易被大肠癌盯上，这是由于短少纤维素，招致了肠爬动减慢，粪便中致癌物与肠黏膜接触的时间多了。
