它胶原蛋白丰富，比燕窝还养人，补血淡雀斑，向黄脸婆说“拜拜”！我觉得35岁是女人的一个分水岭，女人在35岁之后一定要好好的保养自己的皮肤，要不然一不小心就容易变成黄脸婆了，所以女人一定要保养，因为女人衰老的比男人要快，会出现不同程度暗黄，色斑等情况，所以在平时的饮食，女性朋友一定要注意一下，要吃一些可以养颜补水的美食，今天小编先为大家分享一道平价燕窝的美食，胶原蛋白特别的丰富，觉得有用的话记得收藏一下！
蒜叶炒牛筋
By蕾宝呢
配料：
牛筋400克、蒜3瓣、辣椒(红，尖，干)3颗、大葱2根、姜4片
烹饪步骤：
1.起锅放入适量清水，水开倒入生姜、料酒，再放入牛筋焖煮15分钟；
2.取出过凉水，切碎丁；
3.配料切好备用；
4.起锅放油；
5.油热放入牛筋不停爆炒；
6.大约爆炒5分钟，放入生抽、老抽、盐等调味料，再放入大蒜叶；
7.继续翻炒3分钟出锅；
烹饪小贴士：
1、能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，食疗效果非常不错，特别适合女性。2、常吃一些牛蹄筋可以调节身体各器官的功能，以及调节各循环系统，所以可以延长人的寿命，有抗衰老的作用。3、牛蹄筋具有补肾生髓，养血通脉。适用于再生障碍性贫血，白细胞减少，血小板减少及其它骨髓造血功能减退等症的辅助治疗。4、蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。
你觉得这菜有用吗？
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3.配料切好备用；
4.起锅放油；
5.油热放入牛筋不停爆炒；
6.大约爆炒5分钟，放入生抽、老抽、盐等调味料，再放入大蒜叶；
7.继续翻炒3分钟出锅；
烹饪小贴士：
1、能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，食疗效果非常不错，特别适合女性。2、常吃一些牛蹄筋可以调节身体各器官的功能，以及调节各循环系统，所以可以延长人的寿命，有抗衰老的作用。3、牛蹄筋具有补肾生髓，养血通脉。适用于再生障碍性贫血，白细胞减少，血小板减少及其它骨髓造血功能减退等症的辅助治疗。4、蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。
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