女性想显年轻，推荐多吃四种食物，美容排毒、增强体质，早知早好
西兰花含有类黄酮这类的物质还有泛酸，能够降低体内的血脂血压，所以高血压高血脂的人可以多吃一些西兰花，肥胖的想减肥的人也可以吃西兰花。西兰花中富含的类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素等多种强抗氧化剂，能够有效的缓解皮肤老化、排毒养颜、延缓衰老。
红蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能，淡化皱纹、美容养颜，还能提高免疫力。
葡萄柚
萄柚不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。如果你害怕葡萄柚的重酸味，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和，吃起来酸中带甜，好吃得很。
香蕉是日常人们非常喜欢的水果，还含有很多的身体需要的营养物质，可以生津止渴、润肺滑肠，最重要的是香蕉可以提高身体的免疫力，还含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。还能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。并补给均衡的营养。
