多吃水果，许多人都认为是健康的没错，正常人多吃水果确实是对身体有非常多好处的。但是如果我们的尿酸偏高，那么这时候再吃某些水果，不但不会对身体有好处，反而还会对身体有坏处。
一、尿酸高的人要注意了，这3种水果，建议你别乱吃，少吃或不吃为妙
1、梨
许多人都喜欢吃梨，尤其是秋季吃秋梨，还可以起到清热降火的效果。经常吃梨对肺有许多好处，但是梨中的果酸很多。经常吃会导致尿酸变高，如果你本身尿酸就已经偏高了，那么再吃梨很容易造成高尿酸。
2、牛油果
牛油果被人称为植物中的牛肉，这是有原因的，因为它的营养价值非常高，但同时它所含的植物脂肪也是非常高的，经常吃会导致体内脂肪堆积，增加肝脏负担，从而造成代谢变慢，导致尿酸无法正常排出，时间长了可能会导致高尿酸。
3、甘蔗
甘甜可口的甘蔗，想必大家一定都吃过吧，但是甘蔗中的糖分非常高，经常吃会导致肾脏负担加重，因为甘蔗中丰富的糖分，给肾脏的分解工作带来了巨大的负担。这样不利于尿酸的正常排出，时间长了很容易导致高尿酸的发生。
二、尿酸高不要怕，这几个习惯多坚持，或可降低尿酸，改善身体健康
1、多喝水
多喝水有助于我们人体的新陈代谢，而且多喝水可以稀释我们血液中的尿酸浓度。还可以帮助我们更好地排出尿酸，从而达到降低尿酸的效果。而且平时多喝水也有助于身体健康，但注意不要短时间内喝大量的水。要常喝，但是少喝。
2、多运动
运动可以让我们的身体更加健康，更加强壮，而且还可以加快我们身体的新陈代谢，增强血液循环，新陈代谢快了，尿酸被排出的多了，尿酸指数自然就会降低。青少年多运动还可以帮助生长发育。
3、尿酸克星，尝试降尿酸茶
用菊苣、栀子、桑叶、葛根泡水喝，可以降尿酸。
菊苣：通便利尿、清肝去火、可以很好的降尿酸、清理血管内部垃圾
栀子：清热利湿、泻火除烦、消肿止痛、可以加速体内的尿酸代谢
桑叶：清肺润燥、疏散风热、凉血止血、不但可以降尿酸，还可以降血脂等等
葛根：辅助降糖、调节体温、扩张血管、止渴止泻
降低尿酸不是一天就可以降低的，这需要我们长期坚持良好的生活习惯和饮食习惯才可以降低了。
