秋天天气不仅凉爽，还特别干燥，就所谓秋天的干燥特别伤肺，这个时候对于肺部的伤害还是挺大的，但是如果能够做好一些养护措施，还可以养肺。肺主要是主管我们的身体呼吸的，能够帮助氧气进入到人体之后跟二氧化碳互相合作，然后达到一个保护人体的健康作用。因此好好的保养我们的娇嫩器官，是迫在眉睫的事情。肺部是人体进行气体交换的主要场所，就像我们家中常用的空调或者是电扇一样。
但是这些空调跟电扇可以常常清洗擦拭一下，去除上面的污垢和灰尘。可是我们的身体里面的肺部器官一生都在进行气体交换，却没有办法被清洗。肺部不但具有呼吸的功能，还有造血的功能，体内有很多血小板都是在肺部产生的。所以在秋天这个季节，女性朋友必须得好好养护肺部，让皮肤变得更加的透亮，不出油不衰老。除了女性方面我觉得男性也应该好好的养护肺部，毕竟有很多男性他们都有抽烟喝酒的习惯，每年因为吸烟患上疾病的病例有很多。
这也充分的说
明了，吸烟对于肺部的伤害是比较大的。我们在秋天一定要好好的养护肺部，最起码应该先把吸烟这个坏毛病给戒掉。首先秋天的天气不稳定，空气比较差，呼吸系统受伤的几率会更大，肺是最容易受到外部侵害的，主要表现可能会有咳嗽干呕或者是口干的情况。加上秋天树木比较黄，小动物也准备冬眠，看到这种情况的时候心情也会随之低沉，情绪也开始不好。这个时候我们应该多去参加一些娱乐措施，多调整一下自己的情绪。
比如聚众跳舞或者是聚会，多出去走走，多看看，把自己的压力全部都释放出去。抽出适当的时间多做一些养肺的活动，一呼一吸的频率大概在6.4妙左右，我们早晨起来之后做做深呼吸，可以更好的养护肺部。早晨起床之后也不要赖床，来到小公园或者是小河边，这种空气比较清新的地方去散散步，感受一下大自然的美好，对于肺部的舒展是有很好的作用的。但是我们在外出运动的时候，一定要保护好自己，千万不要做剧烈的运动，避免身体遭受损伤，很多人就是在运动过程当中让关节受损，深受折磨，我建议大家采用百年扁氏产品来缓解疼痛。
