本文转自【哈尔滨日报】；
近日，哈尔滨市疾控中心发布
预防诺如病毒提醒
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诺如病毒是一种RNA病毒，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。
感染后导致感染性腹泻，传染性较强，免疫期短暂，可反复感染。
诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，但10月到次年3月是暴发流行的高发季节 ，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。
诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，儿童和成年人均可感染，常表现为“上吐下泻”，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。其他包括发热、头痛和全身酸痛等。潜伏期为24-48小时，病程一般为2-3天，多数患者发病后1-3天即可康复。该病毒传染性强，常造成学校等集体机构的暴发疫情。
诺如病毒是如何感染的？
食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；
触摸被诺如病毒污染的物体或表面，而后手接触到口；
接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具等。
诺如病毒不仅可以通过食物、水、密切接触传播，还可以通过呕吐物周围的空气中病毒颗粒传播，因此正确处理呕吐物对阻止病毒传播具有重要意义。
感染了诺如病毒如何治疗？
隔离治疗患者，防止传染给他人 。诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病，目前尚无疫苗和特效药，发病后以对症或支持治疗为主，多数1-3天即可康复。
脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因 ，儿童上吐下泻后首选口服补液盐，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液，以纠正脱水、避免酸中毒及电解质紊乱。
配图来自摄图网
在饮食方面 ，要停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，及时补充维生素和电解质，保暖，少吃冷食，多喝水，多吃容易消化、新鲜食品，利于肠道修复。
用药方面 ，切忌自行滥用抗生素，以免扰乱肠道菌群，加重腹泻。
固定护理人员，衣服、毛巾、桌布和餐巾等沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗。
如何预防诺如病毒感染？
由于诺如病毒目前没有疫苗，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键 。日常预防应做到：
勤洗手，用肥皂和清水认真洗手。吃饭前、如厕后，一定要认真的洗手！需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。
养成良好的饮食习惯。不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是生冷的贝类海鲜类食品；如生吃瓜果，要洗净。
在室内要多开窗，保持良好的通风，尽量少带孩子去拥挤的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会。
加强体育锻炼，增强体质。
记者 刘菊
