为什么很多人想让自己的孩子，特别是男孩子要求要长高呢？因为确实对于男孩子来说身高是一个很重要的东西！本人身高181，我父母的身高就是很平常的身高，一个164一个173。不算特别矮也不是特别的高！所以在后天的成长过程才是很大的一个因素，当然基因也是非常的重要，父母过于矮小，孩子非常难长到很高！所以后天的努力尤为重要！
谁不想自己的孩子高高壮壮的！那废话不多说，小余就给大家说一下长高的几个秘诀！！！第一个就是要好营养，首先得吃好，多吃高蛋白高纤维的食物，其实只要不是油炸腌制的食物，高脂肪其实也还好。为什么呢？因为确实在青少年时期啊，只要不是过度肥胖对于身体其实才是一个最好的状态，孩子的抵抗力啊，各方面是最好的！所以只要不吃垃圾食品，就多吃食物！第二个让孩子有一个快乐的环境，这样会让食物好消化，因为不好的情绪会让消化系统出现问题！第三个多运动，篮球，跳绳，跳高跳远各类运动有利于孩子的身心发展，这样对于孩子以后有很好的作用，不单单是身体素质变好而且心理素质也得以提高！第四点:可以吃点补剂，不用太多，因为孩子的器官还比较脆弱所以吃一些维生素D还是可以然后多晒太阳！多出去走走。
希望家长们的孩子成绩好身高棒！
