ZKX's LAB

6个鸡蛋加几块姜,教你没见过的吃法,简单又滋补,适合天冷常吃

2020-10-30新闻10

6个鸡蛋加几块姜,教你没见过的吃法,做法简单易学,女人要多吃,适合天冷常吃 !最近天气比较冷,隔着几层楼都能闻到房东煲猪脚姜的味道,连我家小孩也说,"妈妈,好香哦。"

在广东,只要天气稍冷一些,很多广东女人都喜欢煲猪脚姜来吃。而小蓝不吃肉,也准备了六个鸡蛋搭配几块姜做一道姜醋鸡蛋。这姜醋鸡蛋的做法和做猪脚姜也差不多,稍微更简单易学,成本也比做猪脚姜便宜,但一样滋补哦!吃姜醋鸡蛋相比吃猪脚更为健康一些,喜欢就试试吧!

准备食材:

鸡蛋、姜、甜醋

第一步:

先把准备好的鸡蛋放入煲里,加入没过鸡蛋的清水,开大火烧开后,再改为中火,煮上12分钟就熟了。一次要煮几个鸡蛋,根据你家的人员数量来定,而小蓝家里有3个人,一人两个就做了6个。

第二步:

还准备了4个块姜,喜欢吃姜的可以多放一点。先把姜皮刮掉,冲洗干净后再切成两半,并用刀简单拍一拍,拍扁就行了。

第三步:

这时鸡蛋也已经煮熟了,放入水里过一下凉,不烫手时,再把蛋壳剥掉,备用。

第四步:

姜的辣味比较重,先把它丢入煲里,焯水两三分钟,去除一些辣味,焯好就可以捞起,把水倒掉。

第五步:

再从新放入回煲里,倒入一碗甜醋、两碗清水,盖上锅盖,大火烧开后,改为中小火煲上5至10分钟。

第六步:

接着,把剥好的鸡蛋丢入煲,继续用中小火煲上10至15分钟就可以关火。同时,让鸡蛋继续留在煲里浸泡上半天至一天后,再开火煲15分钟,好吃又滋补的姜醋鸡蛋就做好了!

做好的姜醋鸡蛋就可以直接夹起来就吃了。你也可以放点盐增加味道。这汤是可以喝的,也可以留着第二天继续做姜醋鸡蛋,但最好当天做当天吃,简单快手又方便!创作不容易,喜欢就点个赞吧!

小贴士:

1,鸡蛋和姜的份量都可以根据个人意愿去添加,老姜也可以用嫩姜代替。如果你喜欢吃甜一点的,还可以加点黄冰糖一起煲。

2,如果你有时间,也可以煮久一些。

3,注意:鸡蛋中的胆固醇含量很高,建议一个人一个星期不要吃超4个鸡蛋,最多可以一天一个。同时,鸡蛋中的嘌呤含量也很高,所以尿酸高和痛风患者不宜食用。

我是客家小蓝,每天都会给大家分享不一样的健康美食做法,谢谢大家的支持和关注!(本图文为本人原创,如有抄袭必维权) 。

#女性养生

随机阅读

qrcode
访问手机版