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中医讲望、闻、问、切四诊，看舌是中医望诊的重要内容之一，又称为“舌诊”。舌诊主要有两方面内容：舌质和舌苔，今天我们主要说一种大家都很容易观察到的白厚苔。白是指舌苔的颜色是白色的，厚是相对薄而言，指舌苔厚厚一层，以致看不见舌体。正常情况下，我们舌面会有一层薄薄的白色舌苔，称为薄白苔。如果出现了白厚苔，那就不正常了，白厚苔代表什么呢？
白厚苔其实是体内有水湿的一种表现。中医认为，脾主运化水湿，因此，当脾脏功能出现失调时，水湿就会异常停聚，反应在舌苔上就会出现舌苔白厚。
舌苔白厚的人，有些开始并没有明显的症状，但如果人体长期处于这种水湿停聚的状态得不到纠正，就会出现症状，如腹胀、大便粘滞不爽、胸闷、头晕、头重如裹、双下肢沉重、乏力、易疲劳、爱睡觉、口淡无味等。
如何治疗呢？很多人也知道要祛湿，如红豆、薏米之类，但总觉效果不理想，这是怎么回事呢？其实，祛湿是很有讲究的。就祛湿来讲中医常用芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿三法，根据病因及兼证情况，有时还要用到健脾祛湿、清热祛湿、温化寒湿等不同治法。因此，并非单纯红豆、薏米利湿就能解决问题。
湿虽易察，但治疗可不简单！
