原标题：35岁女子广场舞后晕倒，不幸离世，医生摇头：两件事害了她！
深夜，医院门口传来救护车“嗡嗡”的声音，从车里推出一名女子。
车上的家属还没下车，便大喊：她快不行了，快救救她，快救救她......“
医生不敢耽搁，上前去检查这名女子。女子三十多岁的样子，已经陷入了深度昏迷，血压异常高，血氧却持续降低。
从家属口中了解到，事发前女子在跳广场舞，之后一直头痛剧烈，恶心呕吐，直到最后突然倒地不起。
医生眉头紧锁，和护士们赶紧将女子推进CT诊室，果然，发现她的左枕叶脑出血50毫升，是很严重的脑溢血了。
脑溢血的概念：
脑溢血，也就是常说的脑出血，属于“脑中风”的一种，是中老年高血压患者中常见的严重脑部并发症。
通常发病急促，往往会在发病数小时或几天之内夺走患者的生命，是一种非常可怕的疾病。
医生立即决定进行手术，可刚推进手术室，女子就挺不住了，对其抢救了2个多小时，还是由于出血量太大，脑出血离世！
家属悲痛万分，拽着医生的袖子，恳求他救救女子，可是医生也无能为力了。
这名女子到底是怎么患上的？
医生从家属口中，了解到了真相：
女子名叫芳芳，今年35岁，平时啥都不忌口，是个很有口福的人，所以身材必然很胖。
一米五几的个头，就要150多斤！
这天，芳芳吃完饭，就往沙发上一坐，边吃薯片，边看起手机来，丈夫看她也不收拾桌子，也不打扫卫生，气愤地说：都这么胖了，就待在家里看电视，什么也不做，丈夫见状，气愤地说了一句：这么胖，还吃！也不嫌丢人！
也就是这句话激怒了芳芳，她当即放下手里的吃的，去公园跳起了广场舞，跟着劲爆的音乐一起跳了起来。
不料，跳完之后，芳芳突然感到头痛，以为是累的，就回家休息了；
谁知半夜头痛加重，突然昏倒，丈夫便赶紧叫了120将她送到医院，没想到最后还是不幸离世了。
医生听后，摇头叹息：两件事害了她！
1、过度肥胖
肥胖，是导致脑卒中的危险因素之一。
肥胖的人，体内血脂相对较高，血压也相对较高，这就为脑卒中埋下了隐患。
因为脑卒中发病中，以出血性的卒中最为常见，导致这个情况多半是由于血压的突然或长时间的升高，而使脑血管压力过大出现的破裂，也就是我们说的脑出血。
肥胖者血液相对粘稠，如果在血液达到脑血管以后致使脑血管变窄而堵塞了脑血管，这就造成了缺血性脑卒中。
2、情绪激动
情绪，也是导致脑出血的重要因素之一，患者多数是由于情绪激动：悲伤、愤怒、暴躁等而诱发血压升高，致使脑血管发生破裂，继而导致脑出血。
日常四个方法，赶走脑梗死！
方法一、先戒烟限酒
烟酒是血管的“大敌”，会加速血管病变，尤其是香烟，香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。
而酒精是一种溶剂，会加速有害物质在体内的吸收进程，继而加速脑梗死的发生。
所以，预防脑梗死，首先远离烟酒。
方法二、适当多喝水
尤其是中老年人，更要增加饮水量，有研究表明，脑梗死最易发生在天亮将起床时和刚刚起床后，因为此时血液黏滞度大，易形成血栓阻塞血管。
为此，平时要格外注意补水，每日要摄入1500ml左右，还可以喝点养成茶水，功效更佳。
绿苦丁荷叶茶
配方：用蒲公英、荷叶、绿苦丁，三者搭配一起，泡水喝，降压降脂。
荷叶，是十分常见的消脂食物，用其泡水，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
绿苦丁，用其泡水，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，有助于减少血栓形成，对预防脑血管堵塞很有益处。
蒲公英，不仅可降低血清三酰甘油，还可以帮助人体排毒，其有降低血压的功效，适合高血压患者饮用。
三者搭配，有很好的降脂降压、改善血粘稠、预防心脑血管病。
方法三、再迈开双腿
研究表明，每天坚持运动的人，患上脑梗的风险会降低20%-30%。
而不运动会导致血液流动减慢，脂肪开始堆积，导致肥胖，肥胖是心脑血管的重要的原因之一。
适当地迈开腿，可以增加血管弹性，促进毒素代谢，防止血栓的形成，对预防疾病很有益处。
在迈开双腿的同时，也要活动一下双手，由于左脑支配右手，右脑支配左手，所以，可以重复刺激两双手的手指，以刺激大脑皮层，增加大脑的灵敏度，有预防脑梗和帮助脑梗患者修复的作用。
方法四、保证睡眠质量
睡眠是人体最基本的生理功能之一，长期睡不好，会对健康造成负面影响，其中就包括脑梗。
研究发现，与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生脑梗塞的危险高4倍。
所以，老年人更应保证规律睡眠，每天7~8小时，同时避免熬夜等不良行为。
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