在生产的时候呼吸要配合用力，用力生产时要屏住呼吸，一般15秒左右后再呼气，然后再使劲，如此反复，注意要配合医生。孕妇生产呼吸法，属于分娩之前的锻炼方法，可以转移注意力，集中在控制呼吸上，这样可以转移疼痛，在宫缩的时候，要尽可能的保持呼吸的节奏性，保证氧气的吸入。注意在宫缩的时候不要大声喊叫，因为会减少氧气吸进体内的量，对宝宝是不利的，呼吸要配合用力。 注意心情上要保持放松，保证充足的睡眠，饮食上避免食用辛辣刺激的食物，多食用蔬菜和水果，防止孕期上火。
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