空心菜
空心菜是南方比较多见的一种蔬菜，对于北方，空心菜是一种少见的蔬菜。然而在南方，空心菜是很多人的首选，它不仅好吃，而且是一种碱性蔬菜，自身还带有一定的抗癌作用。大雨过后的夏天，空心菜非常水嫩，它含有很多的叶绿素，可以预防口腔问题和过敏问题。
圣女果
圣女果也就是小西红柿，但是它的口感比西红柿要好，一口一个，吃起来酸酸甜甜的，怀孕的时候难免食欲不振，这时候来一点圣女果，酸甜可口，胃口大开，圣女果中也含有丰富的维生素和茄红素，怀孕的时候脸上可能会长斑，吃圣女果可以有补血益气、美白祛斑的作用，茄红素还能让孕妈和宝宝的皮肤变得白嫩。
紫甘蓝
平时人们多吃一些紫甘蓝，能延缓身体衰老，因为紫甘蓝中不但含有大量的花青素，还含有丰富的维生素c它们都是天然的抗氧化成分，能提高人体组织细胞活性，也能减少自由基对人体组织细胞的伤害，经常食用紫甘蓝能减少身体内氧化反应发生，抑制自由基生成。紫甘蓝可以排毒素，在预防妇科病方面有不错的效果，在经期也能助于废血的排出，减少了痛经发生。
