ZKX's LAB

新婚小伙尿液变红,急性肾衰,医生:肾最怕两件事,全干了

2020-11-06新闻20

原标题:新婚小伙尿液变红,急性肾衰,医生:肾最怕两件事,全干了

25岁的小张是一名运动达人,这个周末他把时间安排得满满的,先是跟朋友来了一次骑行,赶到目的地的时候,大家中午一起喝了一顿酒,下午的时候大家都各自赶回家休息,小张又跑去打了半个多小时的篮球,这么好的体力着实让人羡慕。

可是到了晚上,年轻体壮的小张却突然病倒了,他全身肌肉酸痛,还出现了肉眼血尿,精神状态一下子差了下来,家人赶紧把小张送进了医院。

通过检查,医生很快明确,小张罹患了急性肾衰竭,需要急诊行血液透析治疗。

急性肾衰竭!听到医生这么说,家人都感到万分惊讶,要知道小张平时的身体一直很好的,一年前体检的时候,肾功能都是正常的。

医生介绍说,急性肾衰竭是突然发生的,它与慢性肾衰竭有本质的区别,慢性肾衰竭的患者,多有慢性肾小球肾炎,糖尿病肾病,高血压肾病都基础病史,肾功能的恶化呈现一个慢性进行性的过程,而急性肾衰竭,则是既往肾功能正常,由于某种病因,导致突然恶化。

那么,又是什么原因让一个25岁的运动达人出现类似情况呢?

原来,罪魁祸首就在于两件事,酗酒+运动。

酗酒+运动很容易导致急性横纹肌溶解综合症,由于横纹肌溶解,导致尿中出现大量的肌红蛋白,也称为肌红蛋白尿,所以小便才呈现红色,肌红蛋白对肾脏的损害很大,会堵塞肾小管,从而诱发急性肾衰竭。

出现横纹肌溶解后,患者常常感到明显的全身肌肉酸痛,抽血检查往往提示心肌酶出现明显的异常,医学上这种病非常紧急,如果一拖再拖,甚至可能有生命危险。

酗酒本身可能引起横溶解溶解,剧烈运动也会,所以喝酒后最好不要运动,运动后也最好不要饮酒。

养肾防虚,坚持做4件事,肾会一天比一天好

一:吃养肾食物

肾阳虚可食羊肉和栗子:

羊肉:味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。

李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

冬季进补,吃些羊肉养护肾阳最适宜。

栗子:“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。

栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频等症。

肾阴虚可食桑葚和葡萄:

桑葚:味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。

桑葚既可入食,又可入药,具有补血活血,滋阴补阳,生津止渴,润肠燥等功效。

肾阴虚的患者可以吃用一些桑葚来进行有效的恢复。

葡萄:性平,味甘酸;入肺、脾、肾经。

葡萄可补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚等病症。

不同颜色的葡萄各有营养特点。黑葡萄滋阴养肾,黑头发的功效更为突出。

二:喝养肾茶水

肾主排泄,是人体排毒的场所,但自身也难免有毒素累积,所以,平时喝些排毒的茶水,也是养肾的好方法。

如 蒲公英褐头须茶

蒲公英褐头须茶,泡水代茶饮,可利尿通淋,促肾排毒,有益肾脏健康。

用蒲公英,褐头须,玉竹、玫瑰花,搭配在一起泡水喝即可。

褐头须,俗称玉米须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。

蒲公英有“尿床草”之称,有强大利尿通淋之效,可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,再加上其消炎之效,对于改善尿路感染、尿道炎等,效果显著。

玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。

三:按养肾穴位

养肾,有一个重要的穴位叫作太溪穴。

太溪穴,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,即内踝与跟腱的凹陷处。

太溪,是足少阴肾经的原穴,从字面上理解, “太”是大的意思,“溪”是溪流溪水,太溪,顾名思义,就是肾经的水液在此形成较大的溪水。

对于人体来说,唯有肾水充盈、肾经充足,肾的“原阳”或是“真水”才能发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。

想养肾可每天按揉太溪穴,最佳按揉时间是晚上9点,按揉的时候,可采用正坐或平放足底的姿势,用手指按揉,按揉要有酸痛感,每次按揉30下。

四:做养肾小动作

养肾可以常做两个小动作:

1、握固

握固有助于安魂定神,收摄精气。

将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。

握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

2、转腰

转腰可以壮实肌肉,畅达经脉。

双手反插于腰部(大拇指在前),中指按住腰眼;腰向前弯,先按顺时针方向转动10圈,再按逆时针方向转动10圈。

转腰最好早晚做,空腹时为宜。

肾位于后腰,经常转动腰部可以增强肌肉力量,暖肾补精,预防腰椎病、腰肌劳损等疾病。

注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除

#男性健康#养肾#医生

随机阅读

qrcode
访问手机版