相信有很多甲亢患者在生活中总被“该吃什么，不该吃什么”这一问题所困扰。今天昆明中研甲状腺医院整理出了甲亢患者在饮食上一些注意事项，大家可以据此列出更营养健康的饮食清单哦。
要知道如何“吃”才能有效控制病情
首先得从甲亢的发病原因入手
甲亢
甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。近年来，随着工作压力增大，生活节奏加快，甲亢的发病率明显增加，我国甲亢的总发病率高达3%。
甲亢病的营养代谢特征
? 热能消耗多、需求加大。甲亢患者怕热、多汗、体重下降，工作效率低。这是由于甲亢患者基础代谢率明显升高造成的。
?蛋白质加速分解。少量甲状腺素可促进蛋白质合成，但甲状腺素分泌过多时，蛋白质分解加速、排泄增加，呈负氮平衡，肌肉组织被消耗，导致患者疲乏无力、体重下降。
? 脂肪消耗多、胆固醇偏低。大量甲状腺素可促进脂肪消耗，加速脂肪氧化和分解，并加速胆固醇的合成，促使胆固醇转化为胆酸排出体外，增加胆固醇的利用。故甲亢患者其胆固醇不仅不高，反而偏低。
? 碳水化合物大量被吸收容易诱发糖尿病。甲状腺素可促进小肠对碳水化合物的吸收，使葡萄糖进入细胞内被氧化，刺激肝糖原和肌糖原分解，加速糖原异生。造成糖耐量降低，容易加重或诱发糖尿病。甲亢患者血糖通常有升高的倾向，但由于氧化加速，升高并不明显。
? 水盐代谢加速。大量甲状腺素有利尿排钾作用，可促进骨质疏松，钙、磷转运率加速，尿中排泄增加，但血中浓度仍正常或稍高。
? 维生素消耗空前，最容易缺乏维生素。甲亢患者B族维生素和维生素C的消耗量多，容易发生维生素缺乏。
因此，总的来说，甲亢是由于甲状腺激素分泌过多，导致内分泌方面出现的严重问题。
中国人讲究饮食养生，俗话也说病从口入。因此，甲亢患者除了积极就医之外，在饮食上更应该格外注意。
那么，甲亢患者到底该吃什么
什么又必须忌口
一起来了解一下吧~
饮食注意事项
1、这里，首先要提到常食海产品的沿海地区了。因为海产品含碘量较大，而甲亢发病的主要原因和体内碘过量有着密切的关系。因此，像海菜、海鲜、海带、海刀鱼等食物，对甲亢病人特别不好。
拒绝海产品
2、加碘盐要少吃，或者买甲亢病人专用盐(专用盐不加碘)。这里还有一个小技巧分享给大家，那就是：如果是用加碘盐做菜，在炒菜时把碘盐早点加入热油中，油的高温会使得碘盐中的碘挥发掉一大部分。
3、辛辣刺激性食物要少吃。因为甲亢患者常出现心率过快的情况，辣椒这类食物更容易引起患者心跳加速，对病情的控制十分不利。咖啡和浓茶也不能喝，喝这些会使得神经和血管兴奋，影响甲亢病的治疗。甲亢患者有一部分会出现肝功能异常的情况，因此一定要戒酒。喝酒会使得肝脏负担加重，解毒功能减弱，所以要多注意。
4、蔬果方面：应少吃糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物。这类蔬菜会加重甲状腺肿大;韭菜和芹菜因为里面含有的粗纤维比较多，会导致甲亢病人的腹泻症状加重，少吃为好。应适当限制含纤维素多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，所以对食物纤维多的食品应加以限制。
5、合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。
6、增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。
