众所周知，辅酶Q10不仅能给心脏提供动力，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化，并且无任何毒副作用。
辅酶Q10的作用
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。
具体作用可体现在以下四个方面
①帮助保护心脏
辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。
②保护皮肤
长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。
③抗疲劳
辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。
④心血管疾病治疗辅助功效
他汀类化合物是一种治疗心血管疾病的常用药物，辅酶Q10可降低他汀类药物的不良反应。
对于辅酶Q10的功效，相信大部分的亲已经有所了解。
接下来，我们着重讲讲如何选择好的辅酶Q10产品。
如何选择辅酶Q10产品
氧化型辅酶Q10(泛醌 ubiquinone)与还原性型辅酶Q10(泛醇Ubiquinol)是辅酶Q10的两种主要形式。
氧化型辅酶Q10，泛醌 ubiquinone（缩写UQ），传统辅酶Coenzyme Q10，也叫普通辅酶Q10，化学名称泛醌 ubiquinone，一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。
现在市场上的辅酶Q10产品还是以泛醌为主，如果没有特别说明的话，那么你买到的“辅酶Q10”就是泛醌。
还原型辅酶Q10，泛醇 ubiquinol（缩写QH），也叫“活性辅酶Q10”。
通过实验研究表明：
01
泛醇有更高的吸收率
补充4周的泛醇比补充4周的泛醌后血浆中的“总辅酶Q10”含量更高，这说明泛醇的吸收率比泛醌要更高。
02
泛醇有更高的生物利用率
补充4周的泛醇比补充4周的泛醌后血浆中的“辅酶Q10/胆固醇”的值要高，这说明泛醇的生物利用率比泛醌更高。
泛醇比泛醌成本高，年轻人补充泛醌就够了，而且吸收问题可以通过多次补充低剂量来解决。
但是确实有些人相比起泛醌更适合补充泛醇。
150岁以上人群
随着年龄的增长，人体将泛醌Q10转化为泛醇QH的能力减弱，这时，对于年长人士，直接服用泛醇QH将得到更直接的益处，因此老年人对泛醌的利用率更低，从而补充泛醇就很有必要了。
2有神经退行性疾病的人群
在神经退行性疾病中，血浆辅酶Q10水平> 3.5 mg/mL被认为是有治疗效果所必需的，而补充泛醌对于平均水平的人来说无法达到这一浓度。因此有神经退行性疾病的人群适合补充泛醇。
结论是，还原性辅酶Q10的效果要比普通辅酶Q10好很多，在含量方面，当然含量越高越好啦~
大家现在可以拿出瓶子，看看自己吃的辅酶Q10上，是普通辅酶Coenzyme Q10（泛醌Ubiquinone，缩写UQ）——氧化型辅酶Q10，还是活性辅酶(泛醇Ubiquinol，缩写QH )——还原型辅酶Q10~ 正如这款蔻健辅酶Q10，还原型辅酶Q10，美国进口，纯植物提取，吸收性是氧化型辅酶Q10的400%-800%倍。
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