1、 开始活在当下
闭上眼睛认真回想一下，你最近的烦恼都来源于哪里？
他们都是当下发生的事情吗？
还是，在你记忆中的过去。或者，是在根本还没有出现的未来？
当下是一个奇迹，当下是你可以做出行动的唯一时刻，所以，当下就是生活。
因此，不要再想将来会发生什么，不要再沉迷于过去发生或未发生的事情。
你要开始学会身处当下，了解自己当下的位置然后全然地去体验正在发生的一切。
2、 开始对一切诚实
成熟的一大标志就是可以直面自己的内心。
对正确的事以及需要改变的事要诚实。
对要实现的目标和成就要诚实。
当你持续地真诚地直面自己和这个现实的世界，你将对现在的处境会有更好的了解，并且可以更好地识别自己真正想去的地方以及如何到达那里。
3、开始将自己的幸福放在首位
生活中我们是子女、是伴侣、是职场人、是朋友、也是父母。
当我们无缝衔接在各种角色之中的时候，往往会忽略了自己内心的感受。
其实，宠爱自己和照顾别人并不冲突。
相反的，只有我们自己真正充满幸福感，才有余力去帮助和呵护别人。
所以，你可以开始思考，自己真正的需求是什么，然后好好去满足自己内心所求。
4、开始注意到生活里的点滴美好
现代社会，很多人内心充满焦虑。
这固然和各种生活中的压力相关，但更重要的是我们应该学会从小事中寻找美好。
周六日为自己做一顿丰盛的早餐，和三两好友见面聊聊近况，或者培养一个“无用”的爱好。
每天多花点时间注意这些小小的乐趣，你的生活质量将因此大大提高。
5、开始享受已经拥有的东西
人很容易产生一个误区：只要我有了XXX，我就会开心了。
但事实上，物欲是永无止境的。
你永远不可能得到“最好”的东西，因为世界上总有比它更好、更昂贵的。
因此，每天早晨，当你第一次醒来时，请保持安静，想一想现在自己已经拥有的一切，并感谢它们出现在你生活里。
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6、开始注意自己的财务状况
生活和工作无法平衡，一直是许多职场人心中的痛。
拼命工作就没有时间和家人相处，陪伴家人就没办法在事业上有所突破。
既然如此，就更要随时注意自己的财务状况。
努力让自己不被钱所困，也不为钱所累。
在我看来，对待金钱最好的态度，就是把它当作朋友，与它建立起亲密的关系。
当你成为金钱的朋友，你就会尊重它，发现它的价值，并且借助它专注于更重要的事情，从而丰富了人生的体验，也拓展了生命的意义。
7、开始与过去的自己竞争
懂得欣赏他人，向他人学习。
明白与他人竞争是浪费时间。
在这片熟悉的战场上，你只有一个敌人，那就是自己。
要努力比昨天的自己更优秀一点点。
8、开始与合适的人共度时光
人生苦短，不要把时间浪费在垃圾身上。
找到那些欣赏你、爱护你的人，他们会让你的生活充满温暖和阳光，帮助你成就梦想。
9、开始聆听自己内心的声音
你可以与最亲近的人讨论你的想法，但要给自己足够的空间以遵循自己的内心。
做真实的自己，做你心中正确的事。
10、开始原谅自己和他人
人生一世，难免受伤。
执着于那些曾经的伤痛无法自拔，只能白白浪费青春。
原谅别人，也是放过自己。
宽恕是永久解决这类痛苦的良药，这并不意味着你正在擦除过去或忘记发生了什么，它意味着你要摆脱怨恨和痛苦，选择从人事物中汲取教训并继续生活。
