宝宝两个月纯母乳，之前不懂，走了好多弯路，以下是我整理好的。
对于三个月内宝宝的作息时间是3小时的吃-玩-睡 循环，则月子里的宝宝按需喂养，3～4月逐步增加到4小时循环。
循环规律：吃奶半小时，然后拍嗝。玩耍半小时，可以做做排气操，趴着练练抬头或者放个枕头垫着帮助她抬头，出现睡眠信号（眼睛发直，揉眼睛，打哈欠）开始哄睡。
喂养时间（3循环）：7点10点13点16点19点23点前或者22:30 喂迷魂奶（不需要拍嗝）如果亲喂的妈妈，最后一顿迷糊奶可以瓶喂，让宝宝吃的饱饱的入睡。
喂养时间（4循环）：7点11点15点19点22:30点
奶睡：如果宝宝依赖你的奶才能入睡，可以尝试瓶喂或者抱睡，慢慢拉长吃奶时间，不能总是一哭就喂，按需喂养而不是按哭喂养。趁宝宝小，可以训练，五个月之后就很难训练了。
黄昏闹：一是宝宝白天小睡量不够，累积一天的疲劳，在傍晚爆发，宝宝越是疲劳过度越是难以入睡。二是肠胀气，肚子不舒服引起的哭闹，可以尝试飞机抱，肠胀气葡萄水、顺时针揉肚子也能减少闹腾，过度哭闹吃进去空气会加重胀气。（每天排气操，至少三遍以上！！！）
落地醒：如果放下就醒，可以尝试趴着睡，如果不喜欢趴睡或者实在不会趴睡，可以侧睡后面垫个东西挡住。等睡熟了可以慢慢尝试飞机抱然后慢慢放在床上，就可以趴着啦～毕竟对于小宝宝来说，睡觉才是最大的事情，睡觉才能长身体嘛。（如有黑白颠倒的宝宝，白天的睡眠不要超过1小时。）
哄睡程序：升级版（哭闹很严重）裹襁褓+白噪音+轻微摇晃+拍屁股 如果好哄的话，可以侧身拍后面放海马，拍打入睡。
如果睡半小时就醒的话，是宝宝自身的问题，大人就帮助宝宝接觉就可以了。
白天的规律作息必然会形成夜里睡整觉：‘规律作息’和‘戒夜奶’实际就是同一件事，只要你开始执行每3～4小时喂养，你就已经往‘让宝宝睡过夜’的路上前进了～
#正确哄睡让宝宝变天使 #宝宝睡眠日记
