女孩子一定要爱自己，一定要特别特别爱自己，要努力让自己变得优秀，要变漂亮，要变精致，要成为更好的自己。千万不要轻易因为相信一些人的甜言蜜语就放弃了成就更有价值的自己。我们经常说化妆是取悦自己，其实护肤也是，包括良好的生活习惯，这都是在让自己变得更加光彩动人，提升自身价值。今天我就和大家唠唠，有哪些好的习惯，可以让皮肤更好，让自己更加自信。
首先良好的生活作息肯定是很重要的。早睡早起，千万别熬夜，保证充足的睡眠，美容觉得意思，不是说你睡前擦那么多护肤品就一定有用了，睡眠比护肤更重要。同时，坚持运动也是很好的，如果早起晨跑做不到，那就夜跑吧，或者让自己去健身房出出汗，加快新陈代谢，保持身体的活力。
注意清洁皮肤。定期去角质，定期做清洁面膜。皮肤的基底细胞是表皮的生长来源，细胞不断分裂向外移动然后产生变化，形成角质层。角质层本身是一种皮肤的保护组织，但是角质层过厚，会使肌肤看起来粗糙暗黄，失去光泽，上妆时容易卡粉浮粉。去除老化角质，可以帮助表皮促进新陈代谢和细胞更新，使皮肤变得光滑细嫩。定期去角质也可以让护肤品更好地被吸收。
做好基础的补水保湿工作。水乳霜这类基础护肤品不能少，不必非要挑贵的，但是要挑合适的，适合别人的不一定适合你，根据自己的肤质和需求来选择。秋冬干燥季节更需要加强补水保湿，过度流失水分会加快肌肤老化，出现皱纹、色斑等肌肤问题，油性肌肤水油不平衡会更加容易长痘长闭口。
一年四季都要做好防晒。防晒防的不仅是阳光晒黑，更是紫外线晒老。养成每天擦防晒霜的习惯，可以预防色斑、皱纹、肌肤松弛、肌肤老化、粉刺、毛孔粗大等一系列问题。挑选防晒霜时要注意看SPF值和PA值。SPF值是防作用于皮肤表层的UVB，也就是防晒伤晒红的；PA值是防止穿透皮肤深层的UVA带来的皮肤老化问题。根据季节、天气和出行需求，可以选用不同指数的防晒霜。
除了坚持擦防晒霜，护手霜和身体乳也要坚持抹。手是女人的第二张脸，你的手好看与否，会在举手投足间不经意地加上气质分。尤其是长期办公的人，手部机械性运动或长时间不运动，都会造成血液流通不畅，导致手部肌肤暗沉、干燥，长出很多细纹。身体乳也是一样，平时不注意保养，到了干燥时节，甚至会感到起皮飘屑，不仅自己感到肌肤紧绷，也影响美感。
很多女生长痘痘之后都会去挤掉它，我想说，千万别挤！长痘刻意去挤掉，不仅会留下难看的痘印，而且痘印往往比痘痘更难去除。也不要习惯性去摸痘痘，痘痘不会被摸平，更不会被摸“熟”，反而我们手上的细菌多，会加重痘痘的炎症。
做面部保养时，不要忘了带上脖子。一年四季，我们的脖子都有很多时间是露在外面的，一旦出现颈纹，瞬间显老十岁。现代人对于手机和电脑的需求，使得我们常常作为一个低头族，加上缺乏运动，颈纹二十几岁就会出现了，一旦出现就不可逆。所以平常不要落下脖子的护理，同样需要补水保湿和紧致，长期低头要记得抬头休息一下，做一做颈部拉伸运动。
处理好自己的头发。我要说的处理，不仅限于脏了要洗，平时不管是自己洗头还是去理发店，都要注意定期的护理；还有就是不要长期让头发随意散乱。女生的头发长且多，头发中的油脂、灰尘、细菌等，贴近皮肤，很容易造成毛孔堵塞的问题，运动、吃饭的时候，要记得把自己的秀发绑起来哦~
除了这些之外，还有多喝水，多吃瓜果蔬菜，多做面部按摩，带妆时间不要超过10小时，及时更换床单被套等。良好的生活习惯体现在细节中。最最重要的一点！保持愉悦的心情！说到底，打造精致的自己，直接收益的还是自己，所以愉悦的心情和美丽精致的自己是相辅相成的，心态是保持青春的最好秘方~祝姐妹们每天都有一个愉快的心情，每天都比前一天更美丽哦~
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