原标题：洋葱靠边站，血管“清洁工”找到了，血管干净，血栓“绕道走”
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如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最
重要；
如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要， 身体和家人特特特重要；
如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利，去换回你认为重要的东西。
生活中的小常识，决定身体的大健康。
想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
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饮食
1、早晨喝一杯水很重要。
2、绿茶有益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜长期饮用。
4、感冒不宜喝苦丁茶。
5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
6、不宜空腹喝酸奶。
现在有很多的老人会患有血栓的病症，但是还是会有很多的人觉得血栓是里自己很遥远的事情，关注的很少，对于一些预防的措施更加没有。其实血栓是离我们非常的近的，如果长期吃的比较的油腻，经常的熬夜的等都是很容易的就被血栓盯上的。
尤其是年纪比较大的人，身体的各项机能都会减弱，血管自然也会出现老化的问题，如果平时还是不注意的话，得血管疾病的几率就会大大的的增加。只有血管干净了不堵塞，才能够彻底的预防血栓的形成，所以就会有很多的会经常的吃一些能够软化血管的食物。
洋葱就是很多人认为的清理血管的好食材，但是吃的量不够的话是不能够起到很好的作用，但是要是大量的吃的洋葱是属于辛辣的食物，对身体的刺激是非常的大的，所以说清洁血管的话，洋葱还是要靠边站的，苦荞才是真正的血管的清洁工。
苦荞其实就是荞麦的一种，但是苦荞的淀粉的含量是非常的低的，所以会有苦涩的味道，一般是不会用它来当做粮食大量的生产的。它的营养的价值是比荞麦要高出很多的，一种非常好的食疗的食材。
苦荞中含有非常多的芦丁物质，这种物质的活性成分是比较高的，苦荞还是属于黄酮类的物质，对身体的健康有非常大的帮助。尤其是针对血管问题，苦丁具有较强的抗氧化能力，能延缓血管老化的速度，清理血管毒素，能够非常好的预防血管的堵塞，进而预防血栓的形成。
人进入中年以后就会快速的衰老，各种疾病也会慢慢的显示出来，苦荞具有非常好的抗氧化的成分。所以对于延缓衰老有非常好的帮助，还能非常的预防各种心脑血管疾病的发生。所以说苦荞是一种非常好的滋补之物。
