母乳喂养到一定年龄后，就需要给孩子断奶，给孩子断奶的方法有很多了，这里就不再多说，只不过宝妈要避免一些错误的断奶方法，多陪伴孩子，尽量不要在断奶过程中，让孩子受到伤害。
在给孩子断奶后，宝妈也要开始给自己退奶了，很多宝妈觉得只要孩子成功断奶了，事情就结束了，但是依然每天会感觉到奶阵，而且还涨奶疼痛，甚至引发乳腺炎，所以说，宝妈不仅仅要帮助孩子断奶，也要给自己退奶。孩子断奶后，宝妈需要在几天内退奶？
正常来说，要在7-15天之内退奶，宝妈们需要注意，如果出现了持续性胀痛，就要警惕是不是乳腺炎，及时到医院检查，退奶的方法一般是自然退奶跟人工退奶，自然退奶一般很少能够做到，所以就得选用人工退奶的方法。
断奶后，宝妈做好4件事，可以成功退奶，避免乳腺炎
1、减少孩子的吮吸次数，每天逐渐减少1-2次，同时多余的母乳也要及时挤出来，当乳房松软没有疼痛感时即可。
2、延长喂奶间隔，不仅仅是让孩子适应，也要让乳房适应，慢慢减少母乳分泌。
3、减少孩子吮吸时间，慢慢缩短，减少孩子的吮吸刺激，母乳也就会减少。
4、断奶期间尽量少吃高蛋白的食物，还有一些下奶汤，尽量避免，若是喝水都下奶的宝妈，那么水都要减少一些。
退奶时，可以吃些什么辅助退奶？
大家都知道，在哺乳期，如果宝妈遇到母乳不足的情况，一般会选择吃一些下奶的食物，来促进母乳分泌，同样，在退奶期间，也是可以吃一些有退奶的食物，来帮助宝妈退奶。
例如：山楂、韭菜、花椒、大料、炒麦芽、维生素B6等，不过只吃一种的话，效果并不明显，而且需要的量还比较大，若是把握不好，很可能引起一些副作用，比如说维生素B6，就不适合有胃病的宝妈吃太多，可能引起恶心腹泻。
而现代医学在结合了中西医对于断奶的临床试验，吸收了中西双方的优点，将炒麦芽、维生素B6、山楂、金银花、橘皮、蒲公英，按照现代人的特点，经过科学搭配，配成乃立清，用量合理，不用担心有副作用，而且选材中的炒麦芽、维生素B6、山楂，可以减少母乳分泌，抑制泌乳素，帮助宝妈退奶，再加上金银花、橘皮、蒲公英，帮助宝妈疏散乳结，清热消毒，预防乳腺炎发作。
断奶期间坚持喝，再减少孩子吮吸，少吃蛋白质食物，就可以起到很好的退奶作用。退奶时的一些注意事项，宝妈要悉知
1、如果涨奶难受，宝妈可以挤出一些乳汁，但是不要完全挤出，挤到乳房不胀痛为止，若是完全挤出，有可能还会促进母乳分泌，适得其反，也可以用冰敷的方式来减轻疼痛。
2、要减少对乳房的刺激，不要让宝宝碰到，更不要吸，尽量转移孩子的注意力。
3、若发现有硬块，要及时揉开，预防乳腺炎。
4、尽量不要吃一些退奶药或者打退奶针，容易引起乳腺分泌问题，影响以后的泌乳。
