秋天真是一个让人又爱又恨的季节，天气开始慢慢变凉，会让人觉得非常的舒适，可是空气也变得非常干燥，很容易就会感到口干舌燥，尤其是女性朋友会觉得几天不贴面膜皮肤就会变得干干的，因此这个季节不是多喝水就能解决的，在日常生活中也要多喝一些滋阴润燥的汤汤水水。
就比如说小编最近很喜欢喝的银耳雪梨羹就是一道非常适合秋季的饮品，不仅制作起来非常简单，而且口感顺滑可口，特别适合秋天喝。大家都知道银耳有“平民燕窝”之称，它富含天然植物性胶质，再加上它有滋阴的作用，因此是秋天最佳的养颜补身食材，长期服用银耳的话，不仅可以润燥，而且皮肤也会变得更加的嫩滑。
雪梨就更不用说了，银耳和雪梨搭配在一起是滋阴润燥的最佳食材，在炖银耳雪梨的时候再加入一些红枣和枸杞，营养更加丰富，而且早上起来喝上一碗温暖润肺，最适合这样的天气了。
首先把银耳放入水中泡发，然后剪掉黄色的根部，把银耳撕成小朵，然后就把红枣洗干净对半切开，银耳红枣枸杞放入锅中，加入适量的水，大火烧开之后再把雪梨去皮切块也放入锅中，小火再炖上15分钟左右，雪梨银耳羹就做好了，胶原蛋白特别多，滋阴润肺的效果也比较棒，尤其是适合女性朋友。快学起来吧！
