“咳咳咳...”
每年一到秋冬季时
就是感冒、肺炎的高发期
肺炎是一种常见的肺部疾病
以年老体弱者较为多发
肺炎的症状包括
发烧、咳嗽、多痰
严重时可能会出现
呼吸困难、咯血或胸痛
甚至危及生命
肺是人体最娇弱的器官
是人体最易失守的一道防线
那么，什么是肺炎？
我们该如何养肺护肺？
看看专家怎么说：
本期受访专家：
杨振华
中共党员
呼吸内科
副主任医师
医学博士
擅长：胸部肿瘤、肺部结节的诊断与治疗。
专家门诊时间：周四上午
肺炎的症状
肺炎常见的临床症状 主要有咳嗽、咳痰、寒战、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等，危重患者还可能出现晕厥、血压下降、意识丧失等休克的临床表现，甚至危及生命。 但根据不同的病原体感染，人体还可能有不同的临床表现。
肺炎和感冒的区别
肺炎的症状和感冒很像，咳嗽、发烧、精神萎靡、手脚发凉等。尽管有很多共同的表现， 感冒和肺炎之间还是有几个基本分界点：
1、从解剖学上分
感冒为上呼吸道感染，上呼吸道感染指外鼻孔至环状软骨下缘包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。 肺炎为下呼吸道感染，即喉以下的呼吸道感染。
2、从临床表现分
感冒的咳嗽不会很剧烈，痰较少或容易咳出。感冒起病比较急，主要表现为喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、喉咙痛等。 肺炎的咳嗽常是剧烈、频繁的，痰多，甚至带有气喘气促，有些患者出现呼吸困难。
3、从治疗方式分
感冒多可自愈，一般不需要抗感染治疗。肺炎最常见的是社区获得性肺炎，根据病情严重程度，应尽早给予初始经验性抗感染治疗。
哪些人容易得肺炎？
● 60岁以上的老年人
● 婴幼儿。肺炎是我国5岁以内小儿第一位死因
● 患有慢性疾病的人，如心脏病、肺部疾病、肾病、肝病、糖尿病、恶性肿瘤等患者
● 长期住院或卧床在家的伤残病患者
● 体弱、免疫功能低下、营养不良者
由此可见， 生病的人、老年人及婴幼儿等体弱人群很容易受到肺炎疾病的侵害。此外，健康人在受寒、淋雨、疲劳及上呼吸道感染后，呼吸道局部防御功能降低，也容易引起肺炎。
肺炎是常见的呼吸系统疾病
发病率和病死率均较高
建立良好的生活习惯
避免诱因、接种疫苗等
均有利于预防疾病发生
或避免疾病进一步加重
在日常生活中
我们该如何预防呢？
看看专家怎么说：
1、注射流感疫苗：
科学研究证实每年冬天来临之前注射流感疫苗利大于弊，尤其是对于老人，儿童、孕妇及有基础慢性疾病的患者。
2、保暖、戴口罩：
御寒保暖，戴围巾，戴口罩，尽量用鼻子吸入气流，避免冷空气直接通过口腔进入肺，这对预防慢性阻塞性肺病急性发作特别有效。在公共场合，雾霾空气、寒冷的室外，佩戴口罩是有效的防范、阻挡措施。
3、经常开窗通风和保持空气清新。
秋冬季很多人喜欢呆在室内，而室内空气污染程度比室外严重数十倍。室内往往也得不到充足的氧气和光线，多种病毒、细菌容易滋生和繁殖，因此需经常开窗通风，保持室内空气的相对湿度。保持室内空气湿度在50～70%为宜。
4、注意自我防护。
病毒从患者呼吸道以飞沫的形式传播， 尽量少去“高危场所”，少去一些人口密集的场所；咳嗽、擤鼻涕、咳痰用手遮挡，及时清理。注意个人卫生掌握正确的洗手方法。温暖的海盐水湿润、清洗鼻腔，每天1-2次，可清除病毒、细菌、污染物，也可以预防冷空气的刺激和感冒。
5、良好的生活习惯与均衡饮食。
加强营养，多饮水，选择优质高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果等。放松心态，减轻心理压力。
6、坚持体育锻炼。
经常锻炼身体，增强身体抵抗力。如慢跑、散步、登山、骑车、做广播操、打太极拳等。应持之以恒，适当休息，避免过度劳累。
今天是11月12日
——世界肺炎日
请注意冷空气来了警惕感冒、肺炎高发
