炎热的夏季虽然已经过去了，但你可能没有忘记它给你带来的“伤害”！
除了高温炙烤大地以外，还有一件事情让许多人都痛苦难耐，那就是湿疹的困扰了。一到夏季，很多人的脚步或者手部等位置，会出现密密麻麻的湿疹。
它不仅影响外观，还引起皮肤瘙痒，挠得多了还会溃败腐烂，让身体十分的难受。很多人都认为，湿疹就是因为体内水分过多造成的。
湿疹是因为体内废水过多造成的吗？
1、与天气有关?
夏天虽然气温高，很多人在户外也会出汗。但是炎热的高温让越来越多的人走进了空调房，减少了汗液的排放量。并且夏季雨水较多，空气中的湿气也相对加重，慢慢的人体内湿气也会开始加重，引起湿疹的发生。
2、与生活相关?
既然叫湿疹，那么它与体内的湿气肯定是有很大关系的。特别是现在的生活节奏快，很多人的饮食不规律，再加上没有及时运动，很难将体内的湿气及时排出体外，使身体内的功能失去平衡，导致各种异常状况出现。例如大便粘稠、舌苔厚腻以及湿疹的发生。
由此可以看出，湿疹的确是因为体内湿气而导致的，给人们的身体带来了不适感。想要根除它，清除体内的湿气，排出剩余的废水，还是至关重要的。那么，生活中该如何做湿疹才能得到改善呢？
1、调整饮食?
饮食上可以多出一些排湿气的食物，例如红豆、薏米，经常用它们煮粥或者是打成碎末泡茶，都可以起到很好的祛湿效果。同时，在饮食上要清淡有营养，避免摄入过多高脂肪，辛辣刺激的食物，特别是海鲜、烧烤这类食材，很容易加重湿疹的病情，对身体更加不利。
2、适当运动?
运动不仅可以提高人体的免疫力，对于排除湿气也是非常有用的。湿气过重和患有湿疹的病人应该定期进行适当的运动，增加排汗量，帮助清除体内过多的湿气。对于没有湿疹的病人，也可以强健身体，预防发生湿疹。
3、泡脚??
泡脚是一项特别有效有特别舒服的方法。每天睡觉之前，用热水泡泡脚，不仅可以使血液循环更加顺畅，提高大家的睡眠质质量，还可以及时清除体内过多的湿气。如果患者想要达到更好的效果，还可以用艾草煮水后再泡脚，坚持一段时间后，湿疹的症状就会得到改善。
综上所述，若是体内的湿气过重，废水较多，慢慢的就会诱发湿疹的情况发生。如果不及时进行调理，湿疹的症状每年都会反复发生。因此，如果身体开始出现了湿气过重的症状，一定要多坚持运动，在饮食上多加调理，慢慢的就能够起到排除湿气的效果，让身体更加轻松，湿疹也不会再有了。
