肝，是人体中很重要的器官，肝好了，身体毒素代谢正常，哪哪都好，身体自然也更容易健康。
相反，一旦肝不好了，不仅会影响日常的排毒解毒，而且还会出现黄疸、恶心、乏力等诸多不适，让人苦不堪言。
生活中，不少人有肝不好的毛病。而其中很大一部分人，都是自己“吃”出来的。
4类食物比较伤肝，劝你少吃一点！
1、甜食
过多的摄入甜食，不仅会使人的体重大增，还会使肝脏的健康受到影响从而引起肝脏疾病。
过多的糖份在人体中会被转化成脂肪，贮藏于肝脏之中，由此加重了肝脏的负担。很多比较胖的人都会有脂肪肝。
2、腌制食物
腌制的食物虽然口感好，但是，经常食用腌制的食物，对肝肾功能会造成一些损害。
香肠腊肉，火腿等，这些腌制的食物中，含有比较重的亚硝酸盐，经常食用，会损害肝肾健康。
3、发霉食物
玉米、花生、黄豆等食物在发霉后，不可以食用。
食用了发霉的食物之后，会导致肝脏和肾脏受损，甚至可能会引起癌变的风险和可能性。
因为发霉的食物中，含有黄曲霉素，黄曲霉素是属于致癌物质。
4、热量高食物
肥肉、动物内脏、油炸食品等食物中的热量比较的高，吃了这些高热量的食物之后，不仅会引起肥胖和血压增高，还会引起肝硬化。
吃了这些食物之后，不仅会影响肾脏的代谢功能，还会引起肾脏疾病的发生。
