如果你不健身，你永远都不知道，原来你还可以这么美，希望每个想要健身、计划健身、正在健身的人，都能够将健身培养成为一种生活习惯。
我们经常听到有人会说，为什么你的日子过得不好，因为比你优秀的人还比你努力。也有人说：比我优秀的人还比我努力，那我努力还有什么意思呢？其实在小编看来，这就是不想努力的人给自己找的一个借口而已。
随着年龄的增长，小编渐渐明白了一些没能明白的道理，比如有些人之所以能够比一般人优秀，原因很简单，他们能够做到一般人做不到的。
就拿健身这件事来说，小编听到无数人说自己要办健身卡，做好了各种健身计划，但是半年之后，要么连卡都还没有办，要么就是卡已经闲置了好久，总之就是有各种理由（不锻炼….）
为什么要健身？很多女性朋友说，人生一场多不容易啊，为什么要给自己设定那么多条条框框，为什么要让自己活得那么的累？为什么不能让自己活得轻松一些，想吃就吃想玩就玩，但是，也有可能你在这些生活的过程中会感觉到轻松，可是当你看到别人比你漂亮，比你活得更加有质量的时候，你是不是也会感叹，人生有时真的是要逼自己一下的。
50岁的伊能静真的是完全长不胖真的是可以自由生长的天生女神吗？其实也不是的，任何一个人到了一定的年龄新陈代谢慢下来，都是需要对自己狠一点，才能保持自己该有的模样的，今天伊能静晒己的健身照，第一张相信很多人都认识，这是在做平析支撑，据称这个运动是锻炼一下人的核心肌群的，每天只要能坚持练五分钟左右，就会对你的全身起到一个非常不错的健身效果，但是估计一万个人中也很难找到一个一次性能坚持五分钟的，话说，这个运动实在太难了。
从这张照片我们可以看到，50岁的伊能静这身材和她年轻时刚出道的时候依然是没什么区别的，腰上也没有这个年龄该有的赘肉，看起来皮肤也是非常的紧致，也难怪秦昊会甜蜜的叫她小妞儿，有时一个人究竟是处在一个什么样的年龄，那是要看她的身材和心态的，只要能坚持好的身材的人，一般她的心态也会保持特别的年轻活力，那么她就会有面对生活困难的无限的力量，让她的生活变得更加的有滋有味。
伊能静说，健身保持好身材，并不是说瘦就是美，而是要瘦得有力量，腰部皮肤坚实，完全没有松垮的感觉，那么穿缝缝毛衣搭配超短裙，就会给人特别青春活力，美丽依旧的感觉，我们有看过多少偏胖的女人五十岁还能穿超短裙的呢？其实很多时候时尚与年龄是没有什么关系的，而是时尚与身材却是有着紧密的关系。
其实不止明星这么说，稍微有点健身经验的人也会发现，很多时候，稍微有过健身经历的人也会发现，也许你健身之后，体重并没有变轻，但身材却变好了很多，这就是健身的力量。
当你自己都认为你的身材没办法驾驭时尚的时候，你就会错过很多美好的穿搭，你就会慢慢发现自己的生活暗淡无光，但是当你的身材能驾驭时尚的时候，你就会像大多数的欧美老太一样，八十岁了依然可以在街上焕发你的青春美好，无限活力。
有些人总会说，我现在要上班没有时间，再等一等，可是时间不等人呀，身上逐渐明显的游泳圈就是在提醒你，健身不能等。
为了让自己拥有好身材，赶紧健身起来吧，不为任何人，只为自己，毕竟人生在世，取悦自己比较重要。
好了，今天的分享就到这里结束了，有任何问题可以留言咨询我们。#健身#伊能静#锻炼收藏
为什么要健身？很多女性朋友说，人生一场多不容易啊，为什么要给自己设定那么多条条框框，为什么要让自己活得那么的累？为什么不能让自己活得轻松一些，想吃就吃想玩就玩，但是，也有可能你在这些生活的过程中会感觉到轻松，可是当你看到别人比你漂亮，比你活得更加有质量的时候，你是不是也会感叹，人生有时真的是要逼自己一下的。
50岁的伊能静真的是完全长不胖真的是可以自由生长的天生女神吗？其实也不是的，任何一个人到了一定的年龄新陈代谢慢下来，都是需要对自己狠一点，才能保持自己该有的模样的，今天伊能静晒己的健身照，第一张相信很多人都认识，这是在做平析支撑，据称这个运动是锻炼一下人的核心肌群的，每天只要能坚持练五分钟左右，就会对你的全身起到一个非常不错的健身效果，但是估计一万个人中也很难找到一个一次性能坚持五分钟的，话说，这个运动实在太难了。
从这张照片我们可以看到，50岁的伊能静这身材和她年轻时刚出道的时候依然是没什么区别的，腰上也没有这个年龄该有的赘肉，看起来皮肤也是非常的紧致，也难怪秦昊会甜蜜的叫她小妞儿，有时一个人究竟是处在一个什么样的年龄，那是要看她的身材和心态的，只要能坚持好的身材的人，一般她的心态也会保持特别的年轻活力，那么她就会有面对生活困难的无限的力量，让她的生活变得更加的有滋有味。
伊能静说，健身保持好身材，并不是说瘦就是美，而是要瘦得有力量，腰部皮肤坚实，完全没有松垮的感觉，那么穿缝缝毛衣搭配超短裙，就会给人特别青春活力，美丽依旧的感觉，我们有看过多少偏胖的女人五十岁还能穿超短裙的呢？其实很多时候时尚与年龄是没有什么关系的，而是时尚与身材却是有着紧密的关系。
其实不止明星这么说，稍微有点健身经验的人也会发现，很多时候，稍微有过健身经历的人也会发现，也许你健身之后，体重并没有变轻，但身材却变好了很多，这就是健身的力量。
当你自己都认为你的身材没办法驾驭时尚的时候，你就会错过很多美好的穿搭，你就会慢慢发现自己的生活暗淡无光，但是当你的身材能驾驭时尚的时候，你就会像大多数的欧美老太一样，八十岁了依然可以在街上焕发你的青春美好，无限活力。
有些人总会说，我现在要上班没有时间，再等一等，可是时间不等人呀，身上逐渐明显的游泳圈就是在提醒你，健身不能等。
为了让自己拥有好身材，赶紧健身起来吧，不为任何人，只为自己，毕竟人生在世，取悦自己比较重要。
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