生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
空心菜是很多人都喜欢吃的蔬菜，绿油油的颜色看着就舒服，它含有丰富的维生素与微量元素，能够给人体带来无比丰富的营养。但大家吃过空心菜苗吗？空心菜苗蕴含着旺盛的生命力，非常适合在这炎热的季节食用，吃在嘴里就是“健康”的味道！常吃可以改善肤质，具有美容的作用。还可以促进肠胃蠕动、有排毒通便的功效。
百香果的超纤维能够促进排泄，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起美容养颜、补血抗衰的作用。
野菠萝含有多种维生素，维生素是人体必需的营养物质，但是又容易流失。另外，维生素有促进机体代谢的功能，并且具有抗氧化的功能，可以延缓衰老。野菠萝中还含有钙、铁及核黄素等，它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性，补充营养、延缓衰老。
