如今的学生近视可以说越来越多，而很多原本没有近视的成年人，视力也开始下降。这也与发达的技术密不可分。许多人有熬夜的习惯。每天晚上关灯后，他们要在睡觉前玩很长时间的手机。这对眼睛是一个很大的负担，不可能是近视眼。但很多人听说眼镜戴多了眼球会变得凸出，所以出门时总是不戴眼镜。这样做对吗？
“近视眼”不戴眼镜，最后会变成怎样？
大多数人在两副眼镜之间的近视和散光程度不同。如果一只眼睛清晰，另一只眼睛模糊，眼睛长时间不太好，可能会影响大脑的双眼融合能力，诱发弱视，甚至影响两只眼睛的立体视觉。对于成年人来说，这会导致视网膜成像不清晰，大脑神经中枢需要自我调节来适应这种图像，时间长了会使眼睛更加疲劳，反而会助长近视。
镜片不会突出眼球，也不会加深近视。相反，近视眼总是不喜欢戴眼镜，这会使眼压升高，睫状肌痉挛，眼睛疲劳加快，度数下降得更快。而如果你在眼睛发育过程中不喜欢戴眼镜，成年后做近视眼手术也无法提高视力。
眼球的突出度通常会随着眼球的增大而增大。不过，如果低于 600 度，眼球突出并不明显。发展高度近视有必要有更明显的“金鱼眼”感觉。所以近视还是需要戴眼镜，早知道早受益！
吃什么有助于提升视力？
1。柠檬
通常添加一些维生素 C，可以减少光线和氧气对晶状体的伤害。还可以净化血液，改善眼部血液循环，缓解视疲劳。
2、豆奶
它所含的维生素B2是维持视网膜健康的关键元素，如果缺失的话会导致眼睛怕光、流泪等，补充足量能够防止眼睛视力过快降低，也能够预防各种的眼部疾病。
3、紫菜
它的胡萝卜素可以转化成维他命A，增强眼睛的夜视能力和眼外肌、睫状肌的力量，还能够增强巩膜的坚韧性，让眼睛能够更好的抵御外界的伤害。
